Nous proposons de réunir le groupe de parole dimanche 19 mai 2024.
Partager autour du deuil, évoquer ses sentiments si on le souhaite, s'ouvrir aux autres, se délester du poids de l'absence, mais aussi entrevoir peut-être l'espoir, il est vrai qu'ensemble on va plus loin.
Que vous soyez déjà venu.e ou non, qu'il s'agisse d'un deuil récent ou plus ancien, nous vous accueillerons chaleureusement et dans un esprit de partage.
Nous souhaitons limiter le nombre de participants à 5 personnes, pour favoriser un temps de parole suffisant à chacun.
N'hésitez pas à nous contacter rapidement si vous souhaitez participer à ce moment.
Belle journée,
Sabine et Frank
Journée du bien-être enfants-adultes oragnisée par le CCAS de RCM le 10 janvier 2024
Date de publication :
L’année 2024 va démarrer sur les chapeaux de roues ... L'occasion, pour ceux qui ne nous connaissent pas encore , de venir nous rencontrer et découvrir qui nous sommes et ce que nous proposons en terme d'accompagnement pour un mieux-être.
Un événement riche en découvertes avec tous les professionnels du bien-être présents ce jour-là.
Nous vous souhaitons de très belles fêtes de fin d'année et nous vous disons à l'année prochaine.
Atelier "Le Cheval révélateur de nos émotions" 21.01.24
Date de publication :
Fanny et moi-même vous proposons une journée d'école buissonnière :
Pour aller à la rencontre de cet animal merveilleux Puiser vos émotions à son contact
Les partager, les accueillir et les évoquer
Les équilibrer à l'aide des Fleurs de Bach
Ne tardez pas à réserver, le nombre de places est limité !
Contact : 06.10.08.71.01
Atelier 07/10/23 "Se préparer à l'hiver avec la naturopathie"
Date de publication :
Bonjour à tous,
Danielle Festy nous livre 10 bonnes raisons d'inviter les huiles essentielles dans notre maison que je vous partage avec plaisir !
Vous lirez qu'elles sont nos alliées de choix pour nous aider à faire face aux maux de l'Hiver et je vous en dirai plus lors de l'atelier "Se préparer à l'Hiver avec la naturopathie"que j'organise au cabinet, le samedi 7 octobre 2023.
A bientôt !!!
Atelier programmé au cabinet le samedi 7 octobre de 10h00 à 12h00
Participation : 25€
Informations et réservation : 06.10.08.71.01
Groupe de parole LE DEUIL le 30 septembre 2023
Date de publication :
Nous vous proposons d'ouvrir votre cœur samedi 30 septembre pour parler du deuil, qu'il s'agisse d'un être qui vous est cher, d'un compagnon animal qui ne l'est pas moins, peut-être d'une relation, d'une situation ou du projet de toute une vie.
Le deuil est vaste, vécu intérieurement selon notre sensibilité et des possibilités dont on dispose lorsqu'il se présente, mais c'est une épreuve qui nous rassemble dans notre humanité et qui peut aussi nous souder ! C'est ce que nous souhaiterions proposer ; un espace où chacun peut déposer ce qu'il souhaite partager, en toute simplicité et surtout en toute liberté !
Groupe limité à 5 personnes
Contact : 06.52.60.37.91 ou 06.10.08.71.01
Inspirations hebdomadaires 2023
Date de publication :
Semaine n°38.
Nouvelle semaine, nouvelle citation d'un homme éclairé.
“Tout ce qui est mort comme fait, est vivant comme enseignement.”
Victor Hugo
L'expérience est le plus beau cadeau que la vie puisse nous faire car elle apporte l’espoir. L'espoir d'un renouveau possible, d'une transformation salutaire (rien ne se perd, rien ne se crée, tout se transforme). Transformer le négatif en positif et se transformer soi-même.
Osez, expérimenter sans relâche avant de croire quoi que ce soit (ou qui que ce soit), vous aurez plus de matière pour analyser et comprendre les choses dans leur ensemble.
Nouvelle semaine, nouvelle pensée qui s'impose à moi par une actualité personnelle et également en lien avec notre prochain groupe de parole.
"La mort est quelquefois un châtiment ; souvent c'est un don ; pour plus d'un, c'est une grâce."
Sénèque.
En grec profane, c'est le mot charis (χ́αρις) qui désigne la grâce. Il signifie originellement : ce qui brille.
Je comprends mieux alors pourquoi on parle souvent d’étoiles pour ceux qui nous ont quitté (physiquement) car au bout du compte la vie reprend toujours ses droits.
Comme dit Victor Hugo : « tu n’es plus là où tu étais mais tu es partout où je suis ».
On a l’habitude de dire que la mort est un passage, c’est peut-être parce que nous intégrons en nous cette nouvelle vie. Nous pouvons alors continuer à être éclairés, guidés par toutes ses étoiles qui brillent en nous et sur nous.
La vie passe d'âme en âme mais également de corps en corps et c'est peut-être pour cela que le lien ne meurt jamais.
Encore une fois je retrouve une notion qui m'est chère et qui revient régulièrement s'imposer à moi depuis mes plus jeunes années « rien ne se perd, rien ne se crée, tout se transforme ». La chimie devient alors alchimie. L'alchimie de la Vie
Nous y sommes, nous reprenons le cours de nos vie après ce chaleureux été et l'on s'avance progressivement vers l'Hiver avec son cortège de toux et de nez qui mouche, du froid humide dans notre région, parfois de mental en berne et bien sûr, de sédentarité !
Finalement, qu'est-ce qui change en Hiver ?
Est ce que je peux m'y préparer avec l'aide de la Naturopathie ?
La réponse est oui, oui, oui !
Quelles sont les petites actions que je peux mettre en place pour me sentir aligné.e avec cette saison ?
C'est ce que je vous propose de découvrir Samedi 7 octobre 2023 !
Ne tardez pas à réserver au 06.10.08.71.01 car je privilégie les petits comités qui nous permettent d'échanger et de créer du lien !
Très belle rentrée à tous les élèves qui ont soif de connaissance.
“La connaissance des mots conduit à la connaissance des choses.”
Platon
Soyez toujours curieux d'apprendre. La connaissance est la base pour mieux comprendre ce qui nous entoure et donc de mieux prendre notre place au sein de cet environnement. Restez cet enfant désireux de découvrir ce qu'il ne connait pas et connaitre la joie de l'expérience grandissante.
C'est ce que les bouddhistes nomme "l'esprit du débutant" ( = le shoshin).
Hier, lors d’une conférence à Sospel le nom d’un de mes auteurs préférés a été évoqué.
J’ai donc décidé de le mettre à l’honneur pour bien débuter cette semaine qui commence en beauté avec le retour de la pluie tant attendue car, ne l’oublions pas, l’eau c’est la vie.
“Le paradoxe de la condition humaine, c'est qu'on ne peut devenir soi-même que sous l'influence des autres.”
Boris Cyrulnik.
Cette citation pour se souvenir que, comme il est dit en PNL, « il n’y a pas d’erreur que du feedback ».
La réalité d’une situation n’est rien d’autre que le reflet de notre interprétation. Ce qui est important ce n’est pas de souligner et de juger la différence de l’autre mais d’exprimer et de cultiver notre singularité (qui est la différence pour l’autre soit dit en passant).
Aujourd’hui, pour bien commencer la semaine, j’ai décidé de vous partager une petite réflexion à partir d’un passage du livre d’un de mes auteurs préférés, C. G. Jung, et qui s’intitule « la psychologie de l’inconscient ». Cette réflexion m’est venu à propos des pro ou antivax.
Ne soyez jamais pour ou contre mais ouvert à toutes les possibilités que l’univers propose car tout n’est que point de vue et non vérité absolue (gardez en mémoire que la carte ne sera jamais le territoire).
La pensée unique n'a jamais favorisé le rayonnement d'une civilisation et encore moins son épanouissement.
« Assurément, la faculté de se consacrer ainsi à une activité déterminée et unilatérale est le secret de certains succès, et c'est pourquoi notre civilisation fait de grands efforts pour développer ces tendances spécialisées.
La passion, c'est-à-dire l'accumulation d'énergie qui anime des monomanies de cette espèce, constitue ce que les Anciens appelaient un « dieu » ; et notre langage d'aujourd'hui en fait encore autant. Ne disons-nous pas : « Il en fait un monde' » à propos de ceci ou de cela ? On croit encore avoir la faculté de vouloir, la liberté de choisir, et on ne s'aperçoit pas qu'on est déjà possédé, que la passion règne déjà en maîtresse et s'est emparée du pouvoir. De tels centres d'intérêt agissent comme le feraient des dieux ; et s'ils sont éprouvés par un grand nombre d'individus, il se constitue petit à petit des chapelles, des « églises » au sein desquelles l'intérêt commun groupe un troupeau de croyants. Aujourd'hui cela s’appelle une « organisation ».
C. G. Jung, « Psychologie de l’inconscient, p.130.
Pour ceux qui voudraient pousser plus loin la réflexion, je leur conseille vivement de lire Héraclite, ne serait-ce que pour approfondir la notion de l’énantiodromie (théorie des contraires) qui se rapporte aux comportements humains individuels et collectifs mais qui peut s’apprécier également en terme physiologique car si le corps ne possédait pas la fonction contraire à une autre, il ne pourrait y avoir de régulation et donc d’homéostasie(/ équilibre).
Par conséquent, l’autre ne sera jamais mieux ou moins bien que vous, il sera juste différent et, dans ce sens, complémentaire (et donc utile à la cohésion du tout : l’humanité).
Bon du coup, je ne peux m’empêcher de mettre une citation de Saint-Exupéry .
« Si tu diffères de moi, mon frère, loin de me léser, tu m'enrichis. »
A. de Saint-Exupéry.
Son entourage ne l'écoute que trop peu au début et on l'ignore trop souvent en nous, une fois adulte. Il n'est jamais trop tard pour suivre un conseil avisé.
Accueillez l'enfant qui sommeille en vous, prenez soin de lui, écoutez-le et vous trouverez le meilleur des thérapeutes pour vous accompagner sur votre chemin de vie.
Car l'enfant n'a pas besoin de comprendre, il sait...
"On parle de l'enfant, alors que l'on devrait entendre l'enfant en l'adulte. Car il y a dans l'adulte un enfant, un enfant éternel toujours en état de devenir, jamais terminé, qui aurait besoin constamment de soins, d'attention et d'éducation."
Carl Gustav Jung
L’avenir n’est pas une fatalité mais une promesse qui convoque notre responsabilité et notre engagement. Nous sommes, et restons, la donnée la plus importante de l’équation.
“Tout est changement, non pour ne plus être mais pour devenir ce qui n'est pas encore.”
Epictète.
Il y a quelques jours, diverses associations ont effectué une saisie dans une maison de l'horreur, afin de prendre en charge près de 160 animaux, petits chiens et chats ...
Je ne vais pas mettre la vidéo, elle est particulièrement sinistre et choquante, mais si vous souhaitez en savoir plus : https://www.facebook.com/urgencepourunanimal
Chacun peut participer à sa façon pour aider à la prise en charge de tous ces petits maltraités, une cagnotte est déjà en ligne (voir plus bas)
Je voudrais proposer ce bracelet en vente, pourquoi pas aux enchères, pour constituer une participation, même modeste à cette grande chaine solidaire.
Ce n'est pas grand chose, vous le comprendrez, mais il y a beaucoup de petits malheureux, alors je me dis que si nous sommes beaucoup à ne pas faire grand chose, ça apportera peut être un petit plus au travail formidable des associations et des bénévoles qui sont aux premières lignes.
Le bracelet aura la valeur que l'on souhaite mettre symboliquement et sûrement la valeur de notre cœur !
D'ailleurs, il est en Quartz rose (la pierre violette est tout simplement décorative et non naturelle).
Je propose une somme de 15€ pour débuter, à couvrir si vous le souhaitez.
Petite pensée particulière à la fameuse paille et à la fameuse poutre.
Nous ne sommes ni meilleurs ni pires qu’un autre, seulement différents, et donc complémentaires …..
"JE ne m’intéresse qu’aux qualités des gens. J’ai moi même des défauts, donc je ne me permettrais pas de juger ceux des autres."
Gandhi.
Bracelet composé d’une Pierre de Soleil centrale, d’Améthyste et de Superseven (pierres de 8mm).
Date de publication :
Bracelet composé d’une Pierre de Soleil centrale, d’Améthyste et de Superseven.
Pierres de 8mm.
Bracelet de 18cm environ
Quelques minutes avant la Pleine lune du Cerf, qui apporte envie de se recentrer sur soi et sur ce qui nous est essentiel, je vous propose une recette minérale au travers de cet énigmatique bracelet :
De la Joie, du Charisme et de la Vitalité avec la Pierre du Soleil, qui par ailleurs va stimuler l’Action !
De la Paix et de la Sérénité mentale avec l’Améthyste, connue pour chasser les obsessions
De la Clarté mentale (Superseven, la pierre anti-doutes et anti-préjugés !).
Donc de la disposition à soi-même et du discernement pour aller de l’avant.
Prix : 32€ hors frais de port
Toutes les autres créations sur la page Facebook dédiée (lien-ci-après).
N'hésitez pas à nous contacter pour des bracelets sur mesure et en fonction de votre état émotionnel du moment.
Bracelet composé d’Obsidienne argentée et d’une perle centrale d’Aigue Marine (pierres de 8mm).
Date de publication :
Bracelet composé d’Obsidienne argentée et d’une perle centrale d’Aigue Marine.
Pierres de 8mm.
Bracelet de 19,5cm environ
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N'hésitez pas à nous contacter pour des bracelets sur mesure et en fonction de votre état émotionnel du moment.
Un bracelet qui conjugue deux pierres au dénominateur commun : La Vérité !
L’Obsidienne qui met en lumière notre partie la plus sombre et nous, chasser nos illusions et nous donner le courage nécessaire pour accéder à notre vérité !
L’Obsidienne argentée nous permet de rester humble dans cet enseignement, dans lequel notre égo serait bien tenté de reprendre le dessus.
L’Aigue Marine, pierre dévolue au chakra de la gorge, nous aidera à exprimer notre vérité. C’est en effet une pierre de communication, qui favorise le verbe réconciliateur, mais également l’ouverture de conscience, ouverture vers soi et/ou vers les autres !
Je trouve ce bracelet avec une belle énergie apaisante, tout ce qu’il faut pour naviguer, en toute quiétude, dans les eaux troubles de notre personnalité.
D’ailleurs, l’Aigue Marine est la pierre des marins, disons que c’est de circonstance !!!
Bracelet composé d’Obsidienne, d’Obsidienne argentée et de Quartz rose (pierres de 8mm et 10mm).
Date de publication :
Bracelet composé d’Obsidienne, d’Obsidienne argentée et de Quartz rose.
Pierres de 8mm, l’Obsidienne centrale est une pierre de 10mm.
Bracelet de 18cm environ
Bonsoir,
Voici le bracelet que chaque personne qui décide de faire un travail sur elle devrait avoir !
L’Obsidienne est une pierre qui protège, à l’image d’un bouclier érigé contre les énergies négatives - celles supposées venir des autres - mais elle sait également nous mettre face à nous-même, alors nous protège-t ’elle face à ce que nous pouvons parfois percevoir de nous et qui peut nous déplaire, lorsque l’on est sur ce chemin ?
Car oui, se pencher sur soi n’est pas toujours un long fleuve tranquille, l’itinéraire peut devenir parfois déstabilisant et turbulent (ça sent le vécu !).
C’est là que la douceur du Quartz rose vient apporter son enveloppement chaleureux et sa bienveillance.
Pierre favorisant l’acceptation, ouvrant au pardon des autres mais aussi de soi, elle nous accompagne et nous invite à nous délester de tous ces petits cailloux dans la chaussure, afin de nous permettre de continuer sereinement notre route.
Je vous souhaite une très belle soirée !!!
Prix : 29€ hors frais de port
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Deux jolis bracelets pour deux petites têtes blondes
Date de publication :
Deux jolis bracelets pour deux petites têtes blondes (à vérifier quand même) que leur maman a voulu gâter !!!
Pour la petite L., un bracelet doux doux doux en Béryl (Morganite, Héliodore et Aigue marine), pour apporter un enveloppement d'amour et de calme réconfortant.
Pour le petit A., c'était simple, il voulait de la Pyrite, pierre connue pour être celle des bâtisseurs... de par sa teneur en fer, elle va apporter une bonne résistance à la fatigue, elle est connue pour optimiser la mémoire et la capacité intellectuelle et l'organisation .
Chacun son bracelet, chacun son énergie, d'ailleurs on ressent bien cette différence entre les deux bracelets !
Belle journée, et merci à S. pour sa confiance renouvelée !!!!
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Bracelet composé de Labradorite, de Kunzite et d’Amazonite (pierres de 8mm).
Date de publication :
Bracelet composé de Labradorite, de Kunzite et d’Amazonite
Pierres de 8mm
Bracelet de 18cm
Bonjour !
En cette belle journée qui célèbre les Papas, j’avais envie de faire un clin d’œil à l’enfant que nous portons en nous, notre enfant intérieur …
Je vous propose donc ce bracelet très frais et très doux !
Vous voulez renouer avec ce ressenti immédiat que vous pensez avoir perdu, vous surprendre par une pensée joyeuse qui vous traverse l’esprit, vous tourner vers l’essentiel : la tendresse et la paix, répondre à l’appel de tout ce qui est instinctivement bon pour vous, vivre l’instant présent et vous émerveiller de la surprise qu’il peut vous apporter ?
Peut-être que ce bracelet vous appellera alors !
Je vous souhaite une très belle journée !!!
Prix : 36€ hors frais de port
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N'hésitez pas à nous contacter pour des bracelets sur mesure et en fonction de votre état émotionnel du moment.
Le docteur Edward Bach disait "Ne me croyez pas (sur parole), expérimentez" . J'ai envie de dire "Ne vous croyez pas, expérimentez" . Tout n'est question que de perception, donc osez vous dire non de temps en temps pour éprouver ce qui peut être changé
"CE N'EST PAS parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas les faire, c'est parce que nous n'osons pas les faire qu'elles sont difficiles."
Sénèque
Un petit rappel sur les événements du mois en cours et des mois à venir au cabinet.
- Ce mois-ci, c'est le mois de l'hypnose de relaxation. Pourquoi ne pas en profiter pour venir vous recharger et préparer sereinement cette période d'examens, de grosses chaleurs et autres événements stressants, accablants ou tout simplement énergivores?
- Dimanche 18 juin, c'est le deuxième groupe de parole sur le thème de "l'Autre" qui se déroulera entre 9h45 et 11h30. Une occasion pour ouvrir ses perceptions qu'on a de l'extérieur en profitant justement de différents points de vue : venez oser l'inattendu, propice à la prise de conscience
De quoi expérimenter et explorer de nouvelles voies dans un contexte social qui peut parfois sembler insensé ou incertain...
Bracelet "Fête des pères" composé de Jaspe de Kambaba et de Pierres de lave (pierres de 8mm).
Date de publication :
Bracelet composé de Jaspe de Kambaba et de Pierres de lave.
Pierres de 8mm
Bracelet de 21cm environ
Papa courage, Papa qui stresse !
Il y a des périodes de vie plus difficiles à traverser que d’autres !
Voici un bracelet qui soutient l’effort : anti-stress, impulsion pour affronter les problèmes qui doivent être résolus, détermination et … transformation !
La pierre de lave aide également à se diriger, sans crainte, vers l’inconnu.
Une amulette pour accompagner son humain, quand le moment est devenu compliqué, mais qu’il est nécessaire et salutaire d’aller de l’avant !
Prix : 29€ hors frais de port
Toutes les autres créations sur la page Facebook dédiée (lien-ci-après).
N'hésitez pas à nous contacter pour des bracelets sur mesure et en fonction de votre état émotionnel du moment.
Bracelet "Fête des pères" composé de Pierres de lave et d’œil de Tigre (perles de 8mm
Date de publication :
Bracelet composé de Pierres de lave et d’œil de Tigre. Perles de 8mm.
Bracelet de 19,5cm environ.
Tête de lion dorée.
Pierre de lave : joie, courage, confiance en soi, apaisement, force pour surmonter les blocages et les traumatismes, transformation, permet d’aller sans craintes vers l’inconnu.
Œil de tigre : renvoie le négatif à son émetteur, atteinte de son objectif, permet de voir ses défauts, lutte contre le mal-être et la tristesse, confiance en soi, courage et audace, aide à la mobilité (articulations), troubles du sommeil, digestion pénible.
Pour soutenir un Papa fort comme un lion !
Prix : 28€ hors frais de port
Toutes les autres créations sur la page Facebook dédiée (lien-ci-après).
N'hésitez pas à nous contacter pour des bracelets sur mesure et en fonction de votre état émotionnel du moment.
« Tenter, sans force et sans armure
D'atteindre l'inaccessible étoile. »
LE SECRET de la vie est d'avoir une mission, une chose à laquelle vous donnez tout.
Et le plus important, c'est que ce soit une chose totalement hors de portée.
Henry Moore
Un bien bel échange ce matin sur ce thème qui nous tenait à cœur !
Est-ce l’on peut se sentir libre d’action et de choix quand nos percevons des limites autour de nous ?
Est-ce que la liberté est un combat ?
Dans notre accompagnement de parents : à quel moment puis-je sentir que mon enfant peut expérimenter la liberté ?
Comment s’y prendre « pour ouvrir la porte ? »
Quels peuvent être les clés pour goûter à une liberté idéale et écologique, à savoir dans le respect des autres et en conscience avec ce que nous sommes.
« La liberté des uns s’arrête là où commence celle des autres » (John Stuart Mill), qu’en penser ?
Cela nous amène donc au second rendez-vous qui se tiendra ai cabinet le dimanche 18 juin à 10h00 sur une thématique choisie : l’Autre
Si le sujet vous intéresse et que vous souhaitez en discuter
Frank : 06.52.60.37.91
Sabine : 06.10.08.71.01
Nous y sommes presque, encore 12 jours et nous pourrons accueillir les participants de notre premier groupe de parole "libres thèmes", placé sous le signe de la liberté.
Nous sommes ravis à l'idée de pouvoir échanger et partager tous ensemble sur cette belle thématique.
Les places étant limitées à 6 personnes, n'hésitez pas à nous contacter dès maintenant pour faire partie de cette nouvelle aventure qui débutera au cabinet, le dimanche 4 juin .
Que vous veniez seul(e)s ou accompagné(e)s, ce moment sera propice à revisiter nos fondamentaux à la fois de façon collective et individuelle.
D'ici là, nous vous souhaitons une agréable semaine (enfin, deux )
LE TEMPS de lire, comme le temps d'aimer, dilate le temps de vivre.
Daniel Pennac
Il est vrai que la lecture et l'amour peuvent nous aider à mieux comprendre que le temps n'existe pas
Ils nous mettent tous les deux dans un état hypnotique permettant d'accéder à une dimension sans limite ni restriction. Nous pouvons alors toucher l'absolu dans un instant d'éternité.
Retour sur l'atelier "Bracelet amulette" adultes du 20 mai 2023
Date de publication :
Un petit retour sur cet atelier très surprenant !
On y prend goût à cette belle surprise du petit groupe humain, à cette invitation toute particulière à se laisser aller et voir ce que nous décidons, ensemble, de faire de ce moment !!!!
J'apprends beaucoup avec les personnes que je rencontre et j'ai encore appris hier que ce qui est important, c'est bien plus le chemin que la destination !
Nous avions tous "mentalisé" un projet de bracelet, aux mille couleurs, qui finalement s'est concrétise par un nouvel assemblage, plus limité en terme de pierres.
Nous avions fait un brouillon de tout ce que nous voulions dans notre bracelet-amulette, comme les enfants font leur liste liste au Père Noël, et pourtant au fil de ce que nous percevions, nous l'avons allégé, pour ne laisser que les pierres qui faisaient le plus sens. Ça donne la magie de l'impression de toucher l'essentiel !
Et puis, il y a les bavardages, les rires qui donnent une belle couleur à ce moment !
Je me réjouis de retrouver les enfants samedi prochain !!!
Fleurs de Bachs et Ostéopathie animale le 12 juin 2023 auau salon Créa'Dogs de RCM
Date de publication :
À vos agenda pour annoter le lundi 12 juin 2023 !
Le salon Créa'Dogs Toilettage de Roquebrune-Cap-Martin nous ouvre chaleureusement ses portes ! (lien vers la page en lien complémentaire)
Un établissement géré par Amélie, une jeune femme que l’on sent très impliquée dans le bien-être de nos chers compagnons !
C’est donc un lieu idéal pour vous présenter les Fleurs de Bach dédiées à vos animaux, toujours dans l’idée d’équilibrer leurs émotions au quotidien ou de les aider au passage d’un cap !
Une très bonne occasion également de profiter des conseils et des bons soins de Jennifer Ribeiro Marques, super Ostéopathe Animalier, spécialisée en mécanique !
Je me réjouis de cette journée de partages et de belles énergies avec vous Mesdames !
Bracelet dissymétrique composé de Bois fossilisé et d’Obsidienne (Pierres de 8mm).
Date de publication :
Bracelet dissymétrique composé de Bois fossilisé et d’Obsidienne.
Pierres de 8mm.
Bracelet de 17cm environ.
Il est venu comme ça, dissymétrique et plus petit que d’habitude, mais il n’y a rien à faire, il me plait ainsi, donc je ne le déferai pas !
Le bois fossilisé rappelle à la force et au courage, il permet de reclassifier les informations et est un bon soutien au système nerveux. On lui prête aussi d’être efficace contre les rhumatismes, l’arthrite et l’artériosclérose.
L’obsidienne, noire et intérieure, est une pierre de vérité et de connaissance de soi, aussi connue pour être un puissant bouclier contre les énergies négatives.
Alors, qui souhaite faire un petit tour dans sa caverne ?
Prix : 28€ hors frais de port
Toutes les autres créations sur la page Facebook dédiée (lien-ci-après).
N'hésitez pas à nous contacter pour des bracelets sur mesure et en fonction de votre état émotionnel du moment.
« PLUS LE CHAMP DE LA PENSEE s’élargit, plus la patience et la tolérance augmentent »
Ostad Elahi (Nour Ali Elahi)
Étymologiquement tolérer vient du latin "tolerare" qui signifie supporter. Ne serait-il pas intéressant de pouvoir enfin supporter ce qui nous semblait insupportable? En reconsidérant la signification d'un mot et donc la conséquence émotionnelle qu'il peut avoir sur nous, nous permettons à notre cerveau de transformer cette émotion (tout le travail de la PNL sur notre perception de la réalité) dans le but de faire diminuer la sensation désagréable (bien souvent douloureuse) des situations que nous vivons.
Tolérer ne serait donc plus accepter,justifier ou se soumettre à ce que fait ou ce que dit l'autre mais juste ne plus lui permettre de nous atteindre, de nous déranger ou de nous faire du mal.
Quant à la patience, ce serait, parait-il, la mère de toutes les vertus.
Nous avons donc tout intérêt à ouvrir notre esprit pour pouvoir garder, ce que nomment les bouddhistes, "l'esprit du débutant" afin de rester curieux, apprendre et se réjouir de cet éveil permanent et intarissable. D'ailleurs, n'est-ce pas ce que nous enseignent les enfants qui ont toujours soif d'apprendre et qui sont extrêmement patients (contrairement à ce que les adultes peuvent penser) compte tenu de toutes les contraintes auxquelles ils doivent faire face et se soumettre quotidiennement.
Préservons donc notre âme d'enfant pour aider l'adulte que nous sommes et qui se trouve bien souvent démuni face à ses émotions car il ne tolère plus grand chose et qu'il lui faut tout , tout de suite.
Merci de votre patience pour la lecture de cette réflexion.
Les créations de Donne Moi ta Main au Marché des Saveurs et Créateurs le dimanche 14 mai de 10h à 17
Date de publication :
Si vous voulez admirer les créations de Donne moi ta main de plus près , venez la rencontrer demain au Marché des Saveurs et Créateurs de 10h à 17h au marché de Carnolès à Roquebrune-Cap-Martin.
Bracelet composé d’Unakite et de Quartz rose (pierres de 8mm).
Date de publication :
Bracelet composé d’Unakite et de Quartz rose.
Pierres de 8mm.
Bracelet de 18cm environ.
Je suis ravie de vous présenter ce bracelet à la fois tendre et pétillant, composé d’Unakite qui regroupe les deux couleurs du chakra du cœur, Anahata, et de Quartz rose, une pierre chouchou en lithothérapie, dévolue au cœur aussi.
Un bracelet pour se faire du bien, se donner de l’amour, s’accepter mieux, s’entrevoir avec douceur, tendresse et bienveillance … mais aussi pour se retrouver face à soi-même, prendre du recul et relativiser, c’est du moins ce que l’Unakite propose.
J’aime beaucoup cette association de pierres, comme j’ai beaucoup la combinaison de leurs vertus, pour envisager une douce entrée en matière pour le travail sur soi.
Je vous souhaite une très belle soirée !
Prix : 28€ hors frais de port
Toutes les autres créations sur la page Facebook dédiée (lien-ci-après).
N'hésitez pas à nous contacter pour des bracelets sur mesure et en fonction de votre état émotionnel du moment.
Bracelet composé d’Œil de Tigre et d’Obsidienne (pierres de 8mm).
Date de publication :
Bracelet composé d’Œil de Tigre et d’Obsidienne.
Pierres de 8mm.
Bracelet de 18,5cm environ.
Pack Protection ++, Ancrage, Confiance, Courage et Audace !!!
Voici un bracelet Protection ++, composé d’Œil de Tigre et d’Obsidienne.
A titre personnel, j’aime beaucoup les bracelets Protection, mais celui-ci se distingue du lot des « obscurs » en étant bien plus lumineux, notamment grâce à la version miel de l’Œil de Tigre.
L’obsidienne, par ailleurs, invite à mettre de la lumière sur nos parts d’ombre …
Un petit bracelet que l’on pourrait presque qualifier de saison, puisque les jours rallongent et que le soleil est bel et bien là !
Prix : 32€ hors frais de port
Toutes les autres créations sur la page Facebook dédiée (lien-ci-après).
N'hésitez pas à nous contacter pour des bracelets sur mesure et en fonction de votre état émotionnel du moment.
Bracelet de 19cm en écorce de coco, avec perles de Lapis Lazuli ( pierres de 8mm).
Date de publication :
Un petit "roots" qui s'est imposé gentiment ce matin et qui s'accordera très volontiers à une personnalité nature et brute de décoffrage
Bracelet de 19cm en écorce de coco, avec perles de Lapis Lazuli en 8mm.
Le Lapis lazuli possèdes des vertus anti-dépression et calmante. Il instille la bonne humeur communicative et stimule l’intelligence, l’imagination, la créativité et la confiance.
On dit qu'il est une pierre qui scelle aussi l'amitié, c'est une pierre que j'aime particulièrement !
27€ hors frais de port
envoi par lettre suivie (3€ en supplément)
Toutes les autres créations sur la page Facebook dédiée (lien-ci-après).
N'hésitez pas à nous contacter pour des bracelets sur mesure et en fonction de votre état émotionnel du moment.
Bracelet composé d’œil d’Aigle, de Larvikite et d’Hémimorphite (pierres de 8mm).
Date de publication :
(Réservé)
Bracelet composé d’œil d’Aigle, de Larvikite et d’Hémimorphite.
Pierres de 8mm.
Bracelet de 18cm.
Voici un très joli bracelet pour vous accompagner dans votre prochain projet !
Pourquoi donc ?
Il va soutenir votre pouvoir de décision en vous apportant clairvoyance, persévérance, détermination (Œil d’Aigle) avec ce qu’il faut de motivation, de concentration et d’autodiscipline pour tenir la distance (Hémimorphite).
A noter que ces les deux pierres ci-dessus sont également décrites comme pourvoyeuses de chance, ce qui n’est jamais de trop dans un projet !
La Larvikite, pierre d’ancrage et de protection, aux vertus proches de celles de la Labradorite, vous aidera à ne pas vous comporter en « éponge » face aux autres ; vous consacrerez ainsi toute votre belle énergie à soutenir votre projet !
Il semblerait que la Larvikite soit également connue pour favoriser la patience et la créativité !
Prix : 30€ hors frais de port
Ce bracelet est déjà réservé mais rien ne vous empêche de nous contacter pour une réalisation sur mesure de votre futur bracelet selon votre humeur du moment.
Toutes les autres créations sur la page Facebook dédiée (lien-ci-après).
Marché des Saveurs et des Créateur 14 mai 2023 à RCM 2nde édition
Date de publication :
Bonjour,
Rien de prévu dimanche 14 mai ?
Venez nous rencontrer au Marché des Saveurs et des Créateurs, une seconde édition qui sera très certainement aussi sympathique et conviviale que la première !
Des saveurs et des créateurs certes, mais aussi des ateliers et des animations qui vous donneront envie d'y rester un moment !
Nous espérons avoir le plaisir de vous y rencontrer !
Nous sommes heureux de vous présenter une activité de groupe de parole au cabinet avec l’objectif d’échanger sur un sujet que le groupe aura choisi collégialement ; sujet sociétal, artistique, humaniste, sportif, créatif ou autre, peu importe !
Ce qui est important c’est votre envie de lui faire honneur, tous ensemble !
Vous pourrez, à cette occasion, apporter au groupe ce que vous êtes : votre vision, votre expérience, vos conseils respectueux, mais peut-être votre questionnement ou vos doutes.
Ce que le cabinet propose ? Un espace libre de parole et bienveillant, sans jugement ni prosélytisme, sans prise de tête …
Un café, un thé, un jus de fruits, de la simplicité, de la joie et de la convivialité !
Une activité libre et dynamique et potentiellement pleine de surprises !
En quoi ce groupe de parole pourrait-il vous faire du bien ? C’est d’abord une invitation à l’inattendu … celle de la rencontre avec des personnes que vous n’auriez peut-être jamais connues en d’autres circonstances !
C’est une belle occasion de partager ensemble dans la spontanéité et la bonne humeur, même quand il s’agit de sujets sérieux !
C’est une merveilleuse opportunité pour élargir son point de vue, pour l’enrichir de la perception et de la sensibilité de l’autre !
C’est le moment choisi pour déposer votre témoignage sur un sujet qui vous tient à cœur, d’inviter un proche qui est spécialiste dans la thématique qui va être abordée, en somme de saisir toutes les occasions pour célébrer et créer le lien humain !
Vous êtes aussi enthousiastes que nous ? Rencontrons-nous le dimanche 4 juin 2023 à 10h00 (accueil dès 9h45) pour 1h30 d’échanges. Frank et moi avions pensé à faire honneur à « Libres Thèmes » en proposant d’évoquer la Liberté.
« Libres Thèmes »
Les 1er et 3ème dimanche du mois
de 10h00 à 11h30
Cabinet Luchel, 212 avenue Pasteur, RCM
Participation libre (comme le thème !!!) et consciente
Notre salle nous permet d’accueillir 6 participants
Inscriptions : Frank@luchel.fr ou 06.52.60.37.91 / Sabine@luchel.fr ou 06.10.08.71.01
Atelier bracelet-amulette pour ados samedi 27 mai 2023
Date de publication :
J'ai deux jeunes créateurs en herbe pour un atelier Ado le samedi 27 mai 2023.
Qui veut les rejoindre ?
Toutes les créations de bracelets de Donne moi ta main sur la page Facebook dédiée (lien-ci-après).
N'hésitez pas à nous contacter pour des bracelets sur mesure et en fonction de votre état émotionnel du moment.
Date et lieu :
Samedi 27 mai 2013, de 14h30 à 17h30
Contact : Sabine au 06.10.08.71.01
Pour celles et ceux qui sont voisin.e.s, j'organise un petit atelier convivial pour créer son bracelet-amulette, en conscience et selon son besoin du moment, le samedi 22 mai 2023, dès 14h30 !
Ce sera l'occasion de nous imprégner, en toute simplicité, des couleurs et de leurs énergies, de nous intéresser aux chakras et plus particulièrement à une sélection de pierres qui leur correspondent.
Ensuite, vous laisserez cours à votre sens créatif pour réaliser votre bracelet, celui qui partira à votre poignet en fin d'atelier !
Date et lieu :
Samedi 22 mai 2013, de 14h30 à 17h30
Contact : Sabine au 06.10.08.71.01
Bracelet composé d’Hémimorphite et d’Oeil de Tigre miel (pierres de 8mm).
Date de publication :
Bracelet composé d’Hémimorphite et d’Oeil de Tigre miel.
Pierres de 8mm.
Bracelet de 19cm environ.
Bonsoir,
Petit coup de mou dans les révisions ? Où sont la motivation et la concentration ?
Manque d’autodiscipline et de rigueur ?
Envie systématique de remettre à plus tard ce qu’il aurait fallu faire hier ?
Perte de confiance en soi et en ses capacités à l’approche de l’examen ?
Vous l’aurez compris, ce bracelet qui fait penser aux vacances à la mer et à la douceur de l’été est un véritable leurre … car il va falloir finir la besogne avant, et fissa !
On se recentre sur l’objectif d’un examen, d’un stage à trouver, d’une orientation à choisir, un bracelet donc qui pourrait convenir à une étudiante !
Mais encore, un bracelet de protection et de confiance en soi (Œil de Tigre) et de chance (Hémimorphite) !
Toujours pour aller de l’avant, quels que soient vos projets !
Prix : 32€ hors frais de port
Toutes les autres créations sur la page Facebook dédiée (lien-ci-après).
N'hésitez pas à nous contacter pour des bracelets sur mesure et en fonction de votre état émotionnel du moment.
Cette semaine, je propose deux créneaux pour une séance de fleurs de Bach samedi 29 avril 2023, le matin, avec le petit expresso si nécessaire !
L’occasion idéale pour équilibrer les émotions du moment, vous savez celles qui ont le chic pour perturber par vagues, que l'on croit apaisées, mais qui reviennent !
Séance de 60~75mn, pour prendre le temps qu’il faut !
Deux créneaux au choix : 9h et 11h
Tarifs :
Adultes : 45€ la première séance, séance de suivi 40€ (60mn)
Enfants : 40€ la première séance, séance de suivi 35€ (60mn)
Je conseille une séance de suivi dans un délai de 4 semaines
Je vous offre votre élixir personnalisé à chaque fin de séance, il est prêt à l’emploi ... pas de commande, pas d'achat supplémentaire !
les fleurs de Bach s'adressent à tout public d'âge
L’héritage ne devrait pas un être perçu comme un poids (ce qu'on reçoit) mais comme une motivation (ce qu'on transmet) car tout se construit au présent (le passé n’est qu’une indication, pas une fatalité).
NOUS N'HÉRITONS PAS de la Terre de nos parents, nous l'empruntons à nos enfants.
Antoine de Saint-Exupéry
Bracelet composé de Pierre du Soleil, d’Aigue Marine et de Labradorite (pierres de 8mm).
Date de publication :
Bracelet composé de Pierre du Soleil, d’Aigue Marine et de Labradorite.
Pierres de 8mm. Bracelet de 18cm.
Breloque étoile acier rose.
Grosse envie ce matin d’assembler un bracelet !
Voici donc la création du mardi 18 avril 2023, qui va compter dans mon top 5 !
Un bracelet que je trouve doux mais avec un petit goût d’allez-y !
En effet, on encourage l’action optimiste et joyeuse avec la Pierre du Soleil, mais tout autant l’expression de la sensibilité, la stimulation intellectuelle et la communication avec les autres, grâce à l’Aigue Marine (connue pour être une pierre de Vérité, peut-être de sa propre vérité d’ailleurs !).
Avec la Labradorite, on optimise le don de plaire et d’attirer les personnes à soi, faire l’éponge et absorber d’éventuelles énergies négatives ! Elle favorise aussi une grande relaxation du mental !
En somme, un joli bracelet discret mais radieux ... Frank, mon mari, me dit qu'on dirait une aura et vous, à quoi pourrait-il vous faire penser ?
Je vous souhaite une belle et lumineuse journée !
Prix : 44€ hors frais de port
Toutes les autres créations sur la page Facebook dédiée (lien-ci-après).
N'hésitez pas à nous contacter pour des bracelets sur mesure et en fonction de votre état émotionnel du moment.
Bracelet Jade de Birmanie et d’Agate Arbre, réhaussé de Quartz craquelé (pierres de 8mm).
Date de publication :
Bracelet composé de Jade de Birmanie et d’Agate Arbre, rehaussé de Quartz craquelé.
Pierres de 8mm.
Bracelet de 19cm environ.
Breloque dorée Marguerite
Un petit bracelet tout doux, pour équilibrer les énergies du moment !
De la paix intérieure, c’est ce que proposent le Jade de Birmanie et l’Agate Arbre !
Avec le Jade de Birmanie, l’orientation est donnée à la stabilité et au travail de connaissance de soi, pour s’améliorer, dans un esprit positif.
Il aiderait aussi à s’ouvrir aux autres plus facilement.
Il est connu pour soutenir les reins, le cœur et le système circulatoire et serait utile en cas de migraine.
Avec l’Agate Arbre, la joie et le courage devraient être au rendez-vous. Elle permet de se connecter à l’esprit nature.
Et puisqu’il est solaire et qu’il a la vocation d’amplifier les vertus des pierres avec lesquelles il cohabite, le Quartz ne pouvait pas être en reste !
Prix : 37€ hors frais de port.
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N'hésitez pas à nous contacter pour des bracelets sur mesure et en fonction de votre état émotionnel du moment.
Bracelet à tête de Tigre, emblème de puissance et de force, de volonté personnelle, de part d'ombre (aussi) et d'imprévisibilité.
Perles de 8mm.
Bracelet de 19cm.
Un bracelet qui ancre et qui ramène à soi, avec l'Hématite, pierre du chakra racine qui favorise l'écoute de soi et l'analyse de ce qui ne va pas et qui procure un effet déstressant, apaisant et purifiant (elle est souvent utilisée pour accompagner les troubles sanguins).
Le Spinelle, pierre noire de grande protection et d’ancrage, nous invite à aller au bout des choses.
Enfin, la Tourmaline connue pour être également une pierre de protection et d'ancrage amène à la dissipation de nos blocages et à l'affirmation de soi devant les autres. Elle est, par ailleurs, anti stress et anti anxiété, elle neutralise les sentiments négatifs qui empêchent de vivre l’instant présent, elle aide aussi les personnes dissipées ou manquant de concentration.
Prix : 34€ hors frais de port
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N'hésitez pas à nous contacter pour des bracelets sur mesure et en fonction de votre état émotionnel du moment.
Atelier "Accompagner nos animaux avec les fleurs de Bach"
Date de publication :
Le code civil l'admet depuis 2015, "les animaux sont des êtres vivants doués de sensibilité".
En quoi serait t'il donc audacieux, voire fantaisiste de leur proposer des fleurs de Bach, avec l'idée d'équilibrer leurs émotions, à certains moments de leur vie ou plus simplement lorsque ces émotions entrainent des comportements difficiles dans leur environnement ou des relations compliquées avec leur gardien humain ?
On connait les fleurs pour les humains, qu'en est t'il pour les animaux ?
Je vous propose cet atelier pour nous pencher sur cette approche dédiée à accompagner aussi nos animaux.
Lieu : Le Flor de Mayo, 212 avenue Pasteur, RCM
Date : samedi 10 juin 2023, de 14h30 à 17h30
Nombre de place limité
Participation libre et consciente
Réservations : Sabine 06.10.08.71.01 ou sabine@luchel.com
Massage Énergétique Crânien
Date de publication :
Bonjour à tous !
J'ai un créneau disponible pour un Massage Énergétique Crânien vendredi 14 avrill 2023, le matin uniquement !
Pour qui recherche :
Détente
Moment pour se recharger
Travail en douceur sur une problématique (mal de tête, tension, constipation, etc...)
Une séance-break de 60mn, dont 40mn environ de soin : la musique, la table chauffante, l'encens ou les huiles essentielles (si vous aimez), vous et moi
Horaire du soin : 9h00
Prix tout doux : 40€
Réservation Sabine au 06.10.08.71.01
Attention : je ne pratiquerai pas ce soin sur les personnes atteintes de la maladie de Ménière ou de troubles de l'équilibre !
Bracelet composé d’Œil de Tigre et de perles de Bois de coco (pierres de 8mm).
Date de publication :
Bracelet composé d’Œil de Tigre et de perles de Bois de coco.
Pierres de 8mm.
Bracelet de 18,5cm environ.
Protection, Courage et Audace, Confiance en soi, Sommeil, Digestion
Bonsoir, un peu de soleil dans ce joli bracelet doré, qui met en valeur l’Œil de Tigre couleur miel et Bois de coco.
Un bracelet tout léger à porter, ça tombe bien, on dit de l’Œil de Tigre qu’il lutte également contre le mal-être et la tristesse !
De par sa couleur jaune, il est une pierre dévolue au chakra du plexus solaire, centre des émotions et loge du système digestif.
Prix : 28€ hors frais de port
Toutes les autres créations sur la page Facebook dédiée (lien-ci-après).
N'hésitez pas à nous contacter pour des bracelets sur mesure et en fonction de votre état émotionnel du moment.
Bracelet en Lapis Lazuli, Amazonite et Quartz craquelé (pierres de 8mm).
Date de publication :
Lapis Lazuli, Amazonite et Quartz craquelé.
Pierres de 8mm.
Bracelet de 18cm
On stimule le 3ème œil, l'imagination, la pensée, la créativité, la confiance, sachant que le Lapis est aussi une pierre d'amitié !
Avec l'Amazonite, pierre anti-stress qui nous connecte à notre âme d'enfant, on fait le plein de tendresse, de joie, on se plonge avec bonheur dans le moment présent.
Le Quartz va agir en amplifiant les vertus des pierres auxquelles il est associé !
Donc no stress, douceur et Carpe Diem !
Prix : 28€ hors frais de port
Toutes les autres créations sur la page Facebook dédiée (lien-ci-après).
N'hésitez pas à nous contacter pour des bracelets sur mesure et en fonction de votre état émotionnel du moment.
Bracelet en Cornaline et Aventurine orange (pierres de 8 mm).
Date de publication :
Bracelet en Cornaline et Aventurine orange.
Perles de 8mm.
18cm environ
Dernier concentré d’énergie !
Je lui trouve un côté épuré et ethnique qui me plait bien en plus ...
Aventurine orange : revitalisation du corps (parties engourdies), affections de la peau, prise de décision, elle fait ressortir les talents cachés ou inexploités pour faire entrevoir de nouvelles opportunités, permet de prendre le problème sous un autre angle et de trouver une solution !
Cornaline : joie, spontanéité, aide à la concentration, sens des responsabilités, aide à la procréation, effets apaisants sur les personnes émotives, c’est une pierre concrète qui ramène au moment présent !!!
Prix : 29€ hors frais de port
Toutes les autres créations sur la page Facebook dédiée (lien-ci-après).
N'hésitez pas à nous contacter pour des bracelets sur mesure et en fonction de votre état émotionnel du moment.
Bracelet composé d'Hémimorphite et de Labradorite (pierres de 8mm).
Date de publication :
Bracelet composé d’Hémimorphite et de Labradorite.
Pierres de 8mm.
Bracelet de 19cm environ.
Allez les bleus !!!!!
Il n’y a presque plus de bracelet de cette belle couleur et j’en ai fait un hier, merci l’Univers.
Je vous le propose donc ce soir, avec un peu d’avance, j’espère qu’il vous plaira !
Labradorite : c’est la pierre protectrice des thérapeutes, qui empêche d’absorber la négativité des autres et qui augmente également la faculté d’attirer les personnes et le don de plaire. C’est une pierre anti-rumination, qui favorise la relaxation mentale et facilite notre introspection.
Hémimorphite : c’est également une pierre de protection, qui soutient notre capacité à communiquer, notamment le sentiment amoureux (compréhension, compassion).
Elle apporterait, par ailleurs, la chance.
Dans le cadre d’un projet, elle favorise la motivation et l’autodiscipline (anti procrastination et concentration) et soutient la personne dans son effort.
Elle combat la migraine hormonale, et le syndrome pré menstruel et dispose d’une action de purification du sang.
Prix : 33€ hors frais de port
Toutes les autres créations sur la page Facebook dédiée (lien-ci-après).
N'hésitez pas à nous contacter pour des bracelets sur mesure et en fonction de votre état émotionnel du moment.
Encore une fois, il n'est jamais trop tard et même quand on pense que tout est fini, nous sommes capables de renaître de nos cendres....
Excellents Pâques à toutes et à tous ainsi qu'une agréable semaine.
"LES HOMMES nous enseignent à penser comme des poules, bien que nous soyons des aigles.
Étendez vos ailes et envolez-vous !
Et ne vous contentez jamais des grains que l'on vous jette."
James Aggrey
Bracelet composé d’Apatite, d’Hémimorphite et de Howlite (pierres de 8mm).
Date de publication :
Bracelet composé d’Apatite, d’Hémimorphite et de Howlite. Pierres de 8mm.
Bracelet de 18,5cm environ.
Attention : une pierre en bas à gauche (deuxième perle turquoise après le cache nœud argenté) présente une aspérité qui la rend irrégulière, mais la nature est ainsi faite et elle est merveilleusement faite ...
Motivation et Concentration sur l’objectif et Auto-discipline (Apatite/Hemimorphite), Communication, Intuition, Calme (Apatite/Howlite) et Ouverture aux autres (Apatite/Howlite)
Vous recherchez des relations harmonieuses ou souhaitez-vous réparer d’une relation brisée ?
Vous êtes en pleine transition féminine, la fameuse ménopause dont vous subissez certains effets désagréables tels migraine hormonale, peau qui perd de l’élasticité ou prise de poids ?
Vous peaufinez votre projet « Summer Body » et voulez vous délester de quelques kilos, tout en étant épaulée dans votre effort (Hémimorphite), en étant motivée tout en gardant votre idée bien en tête (Apatite) et en ayant un peu de soutien dans la gestion des liquides de votre corps (Howlite) ?
Vous voulez garder votre calme, mais votre environnement est surexcité ?
Regardez-le droit dans les yeux et s’il vous parle, n’hésitez pas, il est pour vous !
Je vous souhaite un bon week-end Pascal, profitez en bien !
Prix : 29€ hors frais de port
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N'hésitez pas à nous contacter pour des bracelets sur mesure et en fonction de votre état émotionnel du moment.
Mois découverte "Les cartes lumière" de Lise Bartoli
Date de publication :
Bonjour,
Nous vous rappelons que ce mois-ci nous proposons à chacune et à chacun d'entre vous de venir découvrir les Cartes Lumière de la psychologue clinicienne et hypnothérapeute Lise Bartoli.
Cette psychothérapeute part du principe que nous avons en nous plusieurs parts d'ombre qui nous poussent à agir ou à penser à notre insu. Refoulées par notre conscient, elles continuent d'être actives, même quand on les croit oubliées et vont jusqu'à nous envoyer des signaux physiques ou émotionnels de plus en plus forts pour être entendues.
L'objectif des Cartes Lumière est d'aider à accueillir ces parts d'ombre, qui loin d'être négatives, révèlent parfois des talents enfouis et invitent à écouter leur message pour mieux nous connaître et grandir.
Si vous aussi vous souhaitez transformer ces fameuses parts d'ombre en une belle énergie positive et constructive, n'hésitez pas à prendre rendez-vous en profitant du tarif découverte valable durant tout le mois d'avril (35€ la séance d'une heure au lieu de 65€)
Bracelet composé de Labradorite et d'Apatite (pierres de 8mm).
Date de publication :
Bracelet composé de Labradorite et d'Apatite.
Pierres de 8mm.
Bracelet de 18cm.
Protection, Relaxation mentale (anti ruminations), Concentration sur l'objectif, Confiance en soi.
Ce joli bracelet peut, par exemple, accompagner les personnes qui ont des pensées limitantes les empêchant d'aller de l'avant ou les personnalités trop empathiques.
Prix : 29€ hors frais de port
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N'hésitez pas à nous contacter pour des bracelets sur mesure et en fonction de votre état émotionnel du moment.
Bracelet composé d’Obsidienne Mahogany (Obsidienne Acajou) et de Tourmaline (pierres de 8mm).
Date de publication :
Bracelet composé d’Obsidienne Mahogany (Obsidienne Acajou) et de Tourmaline.
Pierres de 8mm. Bracelet de 19,5cm environ.
Protection, Ancrage, Vérité sur soi-même, Atténuation des changements d’humeur, de la tristesse et de l’agressivité
Bonjour !
Vous avez fait l’expérience de la puissante Obsidienne Œil Céleste et avez eu du mal à cohabiter avec elle ?
Vous êtes en recherche de vérité sur vous-même et vous vous sentez prête à passer un cap ?
Vous voulez vous sentir plus stabilisée émotionnellement ?
Vous avez besoin de revenir à la réalité, de vous ancrez davantage ?
Peut être que l’Obsidienne Mahogany n’arrive pas ici par hasard …
Ses propriétés de bouclier énergétique, d’outil d’ancrage et de mise en lumière sur soi sont à l’image de sa grande sœur « Céleste », mais elles sont beaucoup plus douces.
On lui accorde aussi la propriété de détendre, de se défaire de son agressivité, mais aussi d’un sentiment de tristesse.
Ce bracelet, également composé de Tourmaline noire, est donc une invitation à ne pas manquer, à s’arrimer fortement à la terre et à soi, tout en protection !
Prix : 29€ hors frais de port
Toutes les autres créations sur la page Facebook dédiée (lien-ci-après).
N'hésitez pas à nous contacter pour des bracelets sur mesure et en fonction de votre état émotionnel du moment.
Bracelet composé de pierre de Lave, de Jaspe rouge et de perles de coco (pierres de 8mm).
Date de publication :
Bracelet composé de pierre de Lave, de Jaspe rouge et de perles de coco.
Pierres de 8mm. Bracelet d'environ 19cm.
Expression de soi, Audace, Volonté, Transformation, Chaleur.
Voici the bracelet si vous avez besoin de vous jeter dans l'action !
Car avec le Jaspe rouge, on va traduire la pensée en une ou en plusieur.s action.s, donc un super bracelet si vous êtes un peu en sous régime, ou timide ou hésitant !
La Pierre de lave, vous pousse à vous transformer dans la joie et la positivité !
Un bracelet "roots", qui vieillira à votre poignet, les petits inserts après les rondelles n'étant pas en acier inoxydable, et c'est d'ailleurs ce côté-là qui fait son charme!
Prix : 27€ hors frais de port
Toutes les autres créations sur la page Facebook dédiée (lien-ci-après).
N'hésitez pas à nous contacter pour des bracelets sur mesure et en fonction de votre état émotionnel du moment.
Bracelet composé de Pierre de Lave, d'Hématite et de l'une de mes pierres préférées
Date de publication :
Bracelet composé de Pierre de Lave, d'Hématite et de l'une de mes pierres préférées, le Lapis lazuli.
Pierres de 8mm. Bracelet d'environ 19cm.
Créativité, Expression de soi, Transformation, Amitié !!!
Ce joli bracelet pour optimiser la clairvoyance et la finesse intellectuelle, grâce au noble Lapis Lazuli, qui est également une pierre joyeuse de bonne humeur communicative et une belle pierre de témoignage de l'Amitié.
L'expression de soi est renforcé par l'Hématite, pierre d'ancrage.
Enfin, la Pierre de lave, pierre de transformation et de courage, qui permet d'aller vers l'inconnu en étant confiant et optimiste !
A noter que les aspérités de ces dernières sont dues à leur structure naturelle, elles seront de merveilleux réceptacles pour un peu d'huiles essentielles, pour renforcer l'apaisement, par exemple !
Prix : 29 € hors frais de port
Toutes les autres créations sur la page Facebook dédiée (lien-ci-après).
N'hésitez pas à nous contacter pour des bracelets sur mesure et en fonction de votre état émotionnel du moment.
Bracelet composé d’Angélite, d’Agate du Botswana et de Quartz craquelé (Pierres de 8mm)
Date de publication :
Bracelet composé d’Angélite, d’Agate du Botswana et de Quartz craquelé.
Pierres de 8mm.
Breloque : ailes d’ange
Bracelet de 17,5cm environ.
Bonjour,
Voici le petit dernier en Angélite, la pierre de connexion avec son Ange Gardien, mais cette fois-ci j’ai souhaité « incarner » votre Ange ou votre groupe d’Anges à l’aide d’une symbolique plus légère …
J’aime particulièrement la douceur évanescente qui ressort de ce bracelet et qui va immédiatement guider vers ce qui est subtil et plus haut ; Paix et Spiritualité, Connexion avec l’impalpable. Cela résonne en vous ?
Je vis dans l’idée plaisante, souvent rassurante, que nous sommes accompagné.es dans notre vie terrestre ; personnes de notre famille, amis, compagnons-animaux, l’esprit escorte et parfois bien plus et bien mieux que la matière la plus dense !
Ce bracelet est donc une représentation plus visible de tout ce petit monde que l’on aime et que l’on n’oublie pas, de ceux qui finalement sont partis mais qui reviennent souvent pour nous accompagner sur notre route.
Agate du Botswana : pierre d’harmonie, anti-stress, anti-tristesse et anti-déprime, elle pousse à rechercher des solutions au lieu d’être inactive et met du baume au cœur.
Angélite : connexion avec son ange gardien, affirmation de ses convictions avec assurance, harmonie avec soi-même, paix, spiritualité.
Quartz craquelé : amplifie les vertus des pierres auxquelles il est associé.
Prix : 34€ hors frais de port
Toutes les autres créations sur la page Facebook dédiée (lien-ci-après).
N'hésitez pas à nous contacter pour des bracelets sur mesure et en fonction de votre état émotionnel du moment.
LE BUT, c'est d'être heureux.
On n'y arrive que lentement.
Il y faut une application quotidienne. Quand on l'est, il reste beaucoup à faire: à consoler les autres.
Jules Renard
Aujourd’hui, 1er avril, nous débutons le mois promotionnel, consacré au tirage des cartes de Lise Bartoli pour favoriser la connexion à notre partie inconsciente.
Ce tirage permet d’entamer un éclairage sur les parts d’ombre que nous tentons de refouler mais qui finissent toujours par s’exprimer sous différentes formes (comportement, émotions, blocages…).
Si vous souhaitez profiter de cette expérience pour aller à la rencontre de votre inconscient et faire la lumière sur une ou plusieurs de ces parts d’ombre, n’hésitez pas à venir expérimenter ce tirage intuitif des plus révélateurs.
Prix promotionnel tout le mois d’avril : 35€ au lieu de 65€ (séance d’une heure en moyenne).
Sur rendez-vous du lundi au vendredi de 9h à 20h et le samedi de 9h à 12h.
Inspiration du jour avec ce très joli bracelet en Agate du Botswana et en Lépidolite. Un bracelet que je trouve à la fois sobre et élégant !
Les deux pierres combinées offrent un super cocktail de sérénité, d'harmonie (qui se traduit bien par les couleurs, à mon avis), en dépit de leur deux matières de surface bien distinctes ; l'Agate douce au contact et la Lépidolite un peu plus brute mais non moins intense ...
Donc Sérénité, Harmonie mais aussi Invitation à profiter du moment présent et à se mettre dans la recherche d'alternatives !
Bracelet de 18cm environ
Prix hors frais de port (lettre suivie) : 31€
Paiement par chèque, virement ou via PayPal
d’autres créations sont disponibles sur ma page « Donne moi ta main », n’hésitez pas à me rendre visite et à la partager si vous aimez (lien de la page ci-dessous)
Bonjour à tous !
J'ai un créneau disponible pour un Massage Énergétique Crânien lundi 3 avril 2023 !
Pour qui recherche :
Détente
Moment pour se recharger
Travail en douceur sur une problématique (mal de tête, tension, constipation, etc...)
Une séance-break de 60mn, dont 40mn environ de soin : la musique, la table chauffante, l'encens ou les huiles essentielles (si vous aimez), vous et moi !
Horaire du soin à définir ensemble
Prix tout doux : 40€
Réservation Sabine au 06.10.08.71.01
Pour celles et ceux qui ont déjà fait ce soin, c'est peut être l'occasion de faire un retour ici ?
S'AIMER soi-même est le début d'une histoire d'amour qui durera toute une vie.
Oscar Wilde.
Si cette citation vous parle mais que sa mise en pratique vous semble souvent compliquée, je vous conseille de lire "les 4 accords toltèques" de Don Miguel Ruiz.
S'entrainer à les appliquer (d'abord) sur soi puis avec les autres peut aider à y parvenir (ou à s'en rapprocher)..
Avis
Je propose deux créneaux, pour une séance d'hypnose de relaxation, le lundi 25 mars 2023 (durée de la séance 40 à 45mn) :
- de 13h à 13h45
- de 14h à 14h45
Prix de la séance .... : 25€ au lieu de 35€
Atelier "Présentation des Fleurs de Bach, un pas vers nos émotions"
Date de publication :
Je vous livre un retour sur mon tout premier atelier « solo », préparé et animé avec ce que j’avais lu (et relu), ce que j’avais reçu des divers accompagnements par les Fleurs de Bach, en tant qu’accompagnante et accompagnée, et surtout portée par cet enthousiasme assez fébrile qui vient du cœur.
C’est en effet cela que je souhaitais partager, le cœur, car au-delà de l’aspect pratique de la prise, de la posologie, du public auquel ces merveilles de la Nature s’adressent, il y a le travail assidu, entêté, sans aucune forme de compromis et la pensée libre d’un homme, que le cœur va encourager tout au long de son chemin …
Le Dr Edward Bach a consacré, très tôt, sa vie au projet qu’il souhaitait léguer, dans sa simplicité, à celles et à ceux qui souffraient.
En effet, très jeune, il prit conscience que la souffrance n’était pas qu’une manifestation physique, mais qu’elle prenait sa source ailleurs et que le corps physique en était le réceptacle.
Il comprit très rapidement qu’il y avait davantage de choses qu’il fallait accompagner et s’est progressivement intéressé aux profils émotionnels de chaque malade, car ils signaient leur spécificité. Soigner le malade, non la maladie ...
C’est fort de cette constatation qu’il n’aura de cesse d’orienter son parcours professionnel, allant intuitivement vers des spécialisations qu’il pressent comme pouvant lui apporter des réponses ; Médecine donc, mais également Chirurgie, Bactériologie, Homéopathie …
C’est l’homme curieux, grand observateur, doué d’une sensibilité si particulière qui se dessine et, plus tard, l’homme dont la mission de vie est aboutie qui laisse, en 1936, cet accompagnement de 38 fleurs et du fameux Rescue, accompagnement qu’il souhaite à la portée de tous (Nora Weeks, son assistante, écrit qu’il brûla tous ses travaux pour ne laisser que la « substantifique moelle »).
Équilibrer nos émotions et aller vers un état de bonheur, certes, mais toujours avec l’ambition de créer des liens fraternels et solidaires, dictés par la Simplicité, l’Humilité et la Compassion. Ce sont les trois mots qui ornent la porte du Centre Bach (UK), dédié au travail du Docteur éponyme.
Le Dr Bach déclara que « le plus grand cadeau que nous puissions faire à autrui, c’est d’être heureux et optimiste en nous-même, car nous pouvons alors tirer ceux qui sont dans le désespoir hors de leur souffrance ».
Quelle belle allégation intemporelle, dont nous pourrions encore nous inspirer, vous ne trouvez pas ?
Vous l’avez compris, il me semblait important de tenter d’apporter des témoignages sur le parcours de cet homme si singulier, toujours fidèle à sa mission de vie, qui finalement, nous livre une merveilleuse illustration de ce qu’il défendait !
Je remercie chaleureusement chacune des sept personnes, pour la belle énergie qu’elle a apportée en plus de sa présence, pour son intérêt et sa curiosité, pour sa participation active et ses témoignages.
J’ai à cœur de continuer à partager sur ce sujet, cet atelier fera sûrement des petits, alors suivez nos actualités si le thème vous intéresse !
Sabine
Conseillère Agréée Centre Bach (BFRP)
Contact : sabine@luchel.com
Inspirations hebdomadaires 2023
Date de publication :
Semaine n°11, nouvelle citation.
Petite pensée en rapport avec l'amitié et prendre un temps pour ressentir la richesse d'avoir un(e) ami(e).
CELUI QUI DIFFÈRE de moi, loin de me léser, m'enrichit.
Antoine de Saint-Exupéry
Encore quelques jours et les épreuves du baccalauréat commenceront !
Epreuves dans tous les sens du terme, car pour nos jeunes, ce sont les montagnes russes émotionnelles qui se profilent !
Alors quelques astuces :
Dormez bien, vos connections neuronales travaillent lorsque vous dormez à poings fermés, pas la peine de bachoter jusqu'à 3 heures du matin !
Nourrissez vous sainement, évitez la junk food même si le manque de temps peut vous y pousser !
Pas le temps justement, prévoyez des amandes à croquer ou des noix (Pécan, Brésil, Cajou ou Grenoble !!!), des fruits toujours un peu plus vitaminés que le paquets de biscuits acheté en quatrième vitesse.
Prenez le temps de mastiquer, plus vous mastiquez, mieux vous digérez, plus économisez de l'énergie, cela tombe à pic, c'est maintenant que vous en avez besoin !
Et buvez de l'eau en priorité ! Pas mieux que l'eau quand on a soif, quand on a la gorge serrée à quelques minutes d'un oral aussi !
Respirez !!!! Pratiquez la cohérence cardiaque, la fameuse méthode 3-6-5 du Dr O'Hare.
Et si vous n'avez plus le temps de vous procurer le livre, des applications sont téléchargeables sur votre portable !
Paramétrez vos cycles de respiration - en choisissant un temps d'expiration un peu plus long que le temps d'inspiration, pour favoriser le retour au calme - et suivez le tempo, vous allez voir, c'est magique pour se détendre et se connecter à soi !
Prenez l'air, c'est très bien de réviser, mais garder la même posture assise, sentir que l'on arrive à saturation intellectuelle, ce n'est pas le but recherché : alternez période de révision et une bonne ballade au bord de mer, en forêt ou en montagne, en contact avec les éléments extérieurs, rien de tel pour se sentir revitalisé.e et reprendre le travail cérébral dans de meilleures conditions !
Vous vous sentez nul.le comparée à Virginie qui assure en maths !
Pas la peine d'y aller, vous allez louper vos épreuves, c'est sûr !
Ce n'est vraiment pas juste d'avoir programmé le bac si tôt cette année !
Vous êtes à deux doigts de pulvériser votre petit frère qui n'arrête pas de rentrer dans votre chambre, alors que vous révisez !
Le bac, c'est bien mais je vais faire quoi après, les retours des écoles sont vraiment longs et cette attente me déstabilise !
Bref, autant d'émotions avec lesquelles il faut composer en cette période critique ... et vous n'avez pas que cela à faire !
Pensez aux fleurs de Bach, afin d'équilibrer ces émotions trop envahissantes et pas toujours très agréables.
N'oubliez pas que le Rescue est un remède d'urgence, il peut donc être utilisé durant les quelques jours qui précèdent les épreuves et durant les épreuves (vérifiez tout de même que cela soit autorisé en salle d'examen) !
Vous pourrez apprécier différentes formes de ce produit vedette : en spray, en gummies, en gouttes et même en pastilles pour mieux dormir.
Comptez sur vous-même, dites vos que vous avez fait le plus dur et pensez à ce sportif endurant, qui est à 10 mètres de la ligne d'arrivée, vous êtes exactement comme lui à ce moment précis !
Et si vous sentez que vous avez besoin d'un coup de pouce, Frank pour conditionner favorablement votre mental (PNL/Hypnose) et moi pour vous soutenir émotionnellement et vous aider à conserver votre tonus (Naturopathie/Fleurs de Bach/Massages énergétiques) sommes à votre disposition, le matin, le midi et même le soir au besoin !
La période des examens approche, les évaluations professionnelles se profilent, les championnats sportifs ont repris, après la trêve de Noël.
Ce sont autant d’occasions de voir surgir des sentiments d’appréhension, de perte de confiance en soi, de motivation.
Que ce soit par l’hypnose, la PNL, les fleurs de Bach ou par les pratiques énergétiques, nous pouvons vous accompagner pour trouver, ensemble, des axes de changements et favoriser votre réussite.
Nous vous accueillons dans notre cabinet, situé dans le quartier de Carnolès, à Roquebrune Cap Martin, du lundi au vendredi, de 9h à 12h et de 14h à 20h et le samedi de 9h à 12h.
La prise de rendez-vous se fait via notre site internet :
Dimanche et Lundi, je serai absente car je pars en formation pour me familiariser avec le Massage Énergétique Viscéral, qui viendra en complément du soin crânien que je vous propose depuis quelques semaines.
Pourquoi avoir fait ce choix ? Tout simplement car nous avons une caverne à émotions nichée dans notre ventre et que celui-ci communique avec notre cerveau !
C'est emprunter une nouvelle entrée pour apporter encore plus de bienfaits et de détente, ça vaut le coup, non ?
Comme chaque Naturopathe, je peux vous proposer des conseils qui vous incitent à faire des efforts, parfois sur le long terme, à organiser ou à repenser certaines choses dans votre vie. Il s'agit d'un chemin qui vous demande beaucoup d'implication et de constance, avec peut-être le sentiment parfois de ne pas recevoir immédiatement.
Se remercier avec un soin énergétique qui vise la détente, c'est accompagner d'un moment bien sympathique une première étape franchie, c'est un cérémonial qui récompense l'effort qui a été consenti, c'est également se connecter un peu plus à soi pour préparer l'étape suivante dans de meilleures conditions.
Donc, je suis très heureuse de partir à la découverte de ce soin, de masser et d'être massée, parce que dans une formation, on profite intensément de chaque rôle !
Je vous souhaite une très belle journée, à très bientôt !
Focaliser votre attention sur l'image et laissez le calme remonter à la surface. Bon début de semaine à toutes et à tous.
C'EsT à l'endroit où l'eau est profonde qu'elle est la plus calme.
William Shakespeare
Atelier " A la rencontre des fleurs de Bach, un pas vers nos émotions"
Date de publication :
Bonjour à tous,
Je vous propose de découvrir le prochain atelier du cabinet, qui présentera une méthode d'accompagnement que nous affectionnons particulièrement :
les Fleurs de Bach!
❔Pourquoi le Dr Edward Bach a t'il consacré toute une vie à penser, élaborer, finaliser cette méthode ?
❔En quoi consiste t'elle exactement ?
❔Comment pouvons nous utiliser les fleurs de Bach ?
❔A qui pouvons nous les proposer ?
❔Sont-elles compatibles avec le traitement que je prends ?
❔Entrainent elles des effets secondaires ?
❔Y a t'il un risque de surdosage ?
Vous avez peut être d'autres questions, n'hésitez pas, cet atelier découverte est ouvert à cela !
Vous avez déjà bénéficié de cet accompagnement et vous voulez partager votre expérience, venez également vous joindre à nous !
Afin de favoriser un échange à taille humaine et compte tenu de l'espace imparti, nous faisons le choix d'accueillir 5 participants à cette occasion.
LE VRAI BONHEUR, c'est ça: un visage inconnu, et comment la parole peu à peu l'éclaire, le fait devenir familier, proche, magnifique, pur.
Christian Bobin
Nous commençons tout juste notre expérience des ateliers, avec ses tâtonnements, ses nécessités de réajustement, mais surtout cette plaisante découverte de se laisser surprendre par chaque situation nouvelle ou chaque imprévu.
Nous avions pensé cet après-midi « Croyances limitantes », elle s’est présentée différemment, nous avons reçu un nouveau « cadeau », celui de l’échange spontané qui s’exprime là, maintenant, cette belle dynamique qui résiste à tout et qui balaie la trame qui devait nous servir ligne directrice.
On croise les idées, on crée du mouvement et cela devient inévitable de partager, les histoires de nos vies, le ressenti et les observations font le reste !
Un bien bel échange qui vient gentiment bousculer l’épaule de notre réflexion, laissant l’impulsion et la place de s’ouvrir davantage sur ce que nous n’aurions peut-être pas perçu autrement, sans la pensée, l’observation ou le questionnement bienveillant d’un.e autre.
Un véritable échange qui, somme toute, nous fait accéder à ce qui est le plus précieux : notre humanité !
Un échange qui révèle que l’Etre est bien plus probant que le Faire et qu’Etre c’est aussi admettre que nous pouvons évoluer, que c’est une possibilité que la vie nous offre, tout simplement !
Un échange qui nous a coupé des limites, à commencer par celles imposées par le temps, mais bien heureusement, c’était un samedi !
Encore un grand merci à tous ces enrichisseurs de notre métier !
L’année vient tout juste de débuter et vous ressentez déjà quelques signes de fatigue ?
C’est sûrement le moment de faire l’expérience de l’hypnose de relaxation !
Qu’il s’agisse d’un lundi, pour bien commencer la semaine ou d’un vendredi, pour se libérer des tensions accumulées et aborder au mieux le week-end, que vous en profitiez pendant la pause de midi ou après une bonne journée de travail, ce moment pour vous sera toujours profitable, puisqu’il va vous permettre de vous détendre.
Il va sans dire que vous pouvez profiter de cette expérience tous les autres jours de la semaine, puisque notre cabinet vous reçoit, sur rendez-vous, du lundi au vendredi de 9h à 20h et le samedi entre 9h et 12h.
Préparons nous à accueillir le Printemps avec trois actions !
Date de publication :
Préparons le Printemps !!!!
1) Alimentation : vive les produits de saison ! ... épinards, choux kale, topinambours, céleris, poireaux, navets, avocats, agrumes, kiwis, poires, grenades, ananas, bananes, pommes, il y a toujours de quoi se faire plaisir en salades, en wok ou à la croque !
Mangeons mieux et buvons en quantité pour éliminer les toxines délogées par la fameuse cure de Printemps !
Parlons-en de celle-ci ...
Drainons notre Foie, pour remettre notre organisme en route après un hiver riche en excès (repas de Noël, Galettes des Rois et Chandeleur obligent) et sédentaire !
Rappelez-vous qu'un bon drainage a recours à l'eau qui emporte.
2) Hygiène de vie : c’est le grand nettoyage ! Nettoyons notre corps avec la pratique sportive et les activités extérieures, les drainages lymphatiques, les tisanes dépuratives (pissenlits, radis noir, artichaut) ainsi que les monodiètes !
Remobilisons-nous après l’hiver, progressivement car le Printemps est un peu aux saisons ce que notre séance de réveil musculaire serait à notre journée, une super occasion de se conditionner pour préparer la suite ...
Allons-y tout de même tranquillement pour faire le plein de vitalité, profitons de la compagnie de la nature qui s'éveille avec nous, reprenons contact avec elle au travers de balades et sentons nous aligné.e.s avec cette dynamique ascensionnelle qui nous accompagne, partout ! C'est simple, accessible et divinement bon !
Nettoyons également notre esprit ! ... méditation, travail sur ses émotions, lorsqu'elles sont trop insistantes, cohérence cardiaque, pratique de la pensée positive et des mantras de gratitude ...
3) Soyons attentifs aux signaux énergétiques du Printemps !
Trop plein d’énergie « montante », qu’il faut équilibrer, faute de quoi elle devient explosive et peut se retourner contre soi (colère, frustration, culpabilité, etc.)
Besoin d’expansion vers les autres et de laisser exprimer sa partie créatrice, favoriser l’expression de soi à tous les points de vue (atelier d’écriture, activités collectives, etc.)
Quelques messages d’alerte : Difficultés digestives (acidité, ballonnements), problèmes localisés au niveau des tendons (tendinite) et des yeux (yeux secs avec impression de sable), sensibilité au vent, ongles cassants et rainurés, sommeil perturbé avec réveils entre 1h et 3h du matin
Votre naturopathe se tient à votre disposition pour vous aider à prendre davantage soin de votre Foie et mieux accueillir vos émotions !
Inspirations hebdomadaires
Date de publication :
Semaine n°6, nouvelle citation :
LA RÈGLE D'OR de la conduite est la tolérance mutuelle, car nous ne penserons jamais tous de la même façon, nous ne verrons qu'une partie de la vérité et sous des angles différents.
Gandhi
La tolérance, c’est cette indulgence que nous devons aux autres et à nous même. La vérité n'est pas au bout du chemin, elle peut être observée à chaque pas que nous faisons pour peu que nous ne restions pas focalisés sur cet horizon chimérique qui nous aveugle. L'erreur est humaine certes mais plus nous nous éloignons de notre humanité plus l'erreur est flagrante et dommageable.
L'ENFANT peut t'apprendre trois choses: il est joyeux sans raison; il ne reste pas inoccupé un instant; quand il veut quelque chose, il sait l'exiger avec force.
Dov Baer de Meseritz
Le 11 février prochain aura lieu le premier atelier de l’année au cabinet, sur le thème des croyances limitantes.
Il s'adresse à celles et à ceux qui souhaiteraient comprendre ce qui nous empêche souvent de réaliser ce que nous voulons entreprendre ...
Cela sera l’occasion de vous présenter un exercice individuel de PNL (Programmation Neuro Linguistique), pour initier le mouvement et encourager la concrétisation de quelque chose qui vous tient à cœur.
Vous pourriez être agréablement surpris.e de constater que « prendre ses désirs pour des réalités » peut littéralement s’appliquer, pour peu que l’on actionne les bons leviers de transformation.
Nous nous réjouissons d’échanger sur ce sujet le samedi 11 février 2023.
D’ici là, portez vous bien et gardez à l’esprit que « Le cerveau n'est pas fait pour donner des résultats ; il suit des directions. Si vous savez comment fonctionne votre cerveau, vous pouvez alors définir vos propres directions. Sinon quelqu'un d'autre le fera. » (R. Bandler)
⚠ Les places étant limitées, nous serons probablement amenés à ajouter la date du dimanche 12 février 2023.
En lisant le cadeau de noël des enfants, j’ai décidé, chaque semaine, de partager dans notre fil d'actualité une citation tirée de ce magnifique « petit » recueil.
Ayant raté la première semaine, je vous en livre deux pour les semaines 1 et 2 de cette nouvelle année 2023 (avec une attention toute particulière pour ma femme dans ce premier choix).
Ne réfléchissez pas trop en les lisant ( laissez votre inconscient travailler, le reste suivra, tout naturellement, consciemment ….).
« LE BONHEUR, ce n'est pas une note séparée, c'est la joie que deux notes ont à rebondir l'une contre l'autre. »
Christian Bobin
« LIDÉAL du calme est un chat assis. »
Jules Renard
Suivez toute l'actualité également sur notre page Facebook "Cabinet Luchel : soins du corps, des émotions, du comportement et du mental"
Nouvelle année, nouvelles résolutions, projets, objectifs ...
Si vous souhaitez être accompagné(e)s pour éviter de baisser les bras trop vite, ou trop tôt, et voir s'envoler toutes ces bonnes perspectives, nous vous proposons de faire équipe avec vous. Nous pourrons ainsi chercher et trouver des solutions ensemble pour changer et faciliter la transformation de certains comportements ou pensées limitantes.
Que ce soit d’un point de vue personnel, professionnel, relationnel ou tout simplement individuel pour booster vos performances, nous vous proposons de venir essayer nos activités d’hypnose, PNL, Fleurs de Bach, Reiki, naturopathie et autres soins énergétiques pour en éprouver les bienfaits tant sur le corps que sur le mental.
Nos pratiques ont pour but et effet de transformer ce qui nous semble parfois insurmontable en quelque chose d’envisageable et par la suite réalisable.
N'oublions pas que « tout seul, on va plus vite mais ensemble on va plus loin ».
Alors n’attendez pas la fin de l’année pour de sempiternelles (nouvelles) résolutions mais venez vous débarrasser de ce qui vous empêchait jusqu’à maintenant de pouvoir les concrétiser.
Nous serons ravis de vous accueillir dans notre cabinet situé dans le quartier Carnolès à Roquebrune-Cap-Martin.
Vous pouvez également suivre l'actualité du cabinet car nous proposons régulièrement des ateliers afin de faire découvrir nos activités de façon pratique et conviviale (prochain atelier, le samedi 11 février sur "les croyances limitantes" en participation libre).
D’ici là, nous vous souhaitons une belle et heureuse année 2023. Et quoiqu’il arrive, dites-vous bien que ce n’est pas la nouvelle année qui doit être meilleure, c’est chacun d'entre nous !
L'année 2023 au cabinet !!!
Date de publication :
Bonjour,
Au cabinet, on a pris de bonnes résolutions ; à chaque mois un atelier proposé sur une thématique précise ou une offre ciblée pour vous permettre de découvrir des soins relaxant, sensoriels mais aussi énergétiques !
A ce rythme, 2023 va être une merveilleuse année !
A gauche le programme complet que vous pouvez scanner sur votre smartphone (QR code).
A très vite !!!!
Sabine et Frank
Journée Bien-Être à RCM le 11 janvier 2023
Date de publication :
Nous vous attendons mercredi 11 janvier à l'Esplanade Jean Gioan à Roquebrune-cap-Martin pour parler bien-être et échanger avec divers accompagnants !
A mercredi !!!
Le Mouvement Respiratoire Primaire (MRP)
Date de publication :
Il s’agit d’un micromouvement inhérent à l’organisme dont bénéficie l’ensemble de nos cellules et tissus.
C’est un ostéopathe du début du 20ème siècle, William Garner Sutherland, qui pressent un lien synergique entre le crâne et le reste du corps et met en lumière ce concept ostéopathique.
Il part du postulat que si le crâne comporte des sutures, c’est qu’il est animé d’une dynamique. Il observe que la surface des sutures est biseautée au niveau de l’os sphénoïde (os derrière les tempes), comme les ouïes des poissons, laissant présager que le crâne est conçu pour être mobile par nature et qu’il respire.
A l’instar de la respiration, ce mouvement involontaire est synchrone (il se décline à intervalles de temps égaux), modelé par une dynamique inspir-expir correspondant aux flexions et aux extensions crâniennes, selon un rythme à deux temps.
On l’appelle primaire car il se met en place dès la vie fœtale, bien avant la respiration thoracique, qualifiée de secondaire car plus tardive.
Lorsqu’il est optimal, il assure un état de santé dans l’ensemble du corps, en accordant les organes, à l’image d’un chef d’orchestre qui harmonise les sons émis par différents musiciens. L’origine du Mouvement Respiratoire Primaire fait beaucoup parler et tous les ostéopathes ne sont pas unanimes sur la question … certains admettent qu'il puisse être initié par la contractilité des cellules nerveuses (absorption-rejet) mais un grand nombre s'entend sur le fait qu’il prendrait sa source dans la boite crânienne et gagnerait l’ensemble du corps via le liquide céphalo-rachidien, la lymphe et/ou les fascias. On reconnait qu’il relie le crâne et le sacrum, grâce à la dure-mère, membrane tendue entre l’occiput et la seconde vertèbre sacrée (S2).
Le Mouvement Respiratoire Primaire présente 9 à 12 cycles par minute, dans tout le corps.
Le Massage Crânien Énergétique que votre cabinet vous propose tend à créer un climat favorable à l’expression du Mouvement Respiratoire Primaire, avec l’intention d’encourager bien-être, relaxation et réactions reflexes au niveau de certaines zones du corps.
N’hésitez pas à en faire l’expérience dès à présent en profitant de notre offre de janvier à 30€ !
Venez nous rencontrer mercredi 11 janvier 2023 pour cette journée dédiée au bien être, qui promet de belles rencontres !
Un grand Merci à la ville de Roquebrune-Cap-Martin pour cette formidable initiative
Massage crânien énergétique
Date de publication :
Le cabinet entamera l'année 2023 avec un petit soin bien sympathique à découvrir dès le mois de janvier !
Relâchement des tensions nerveuses, soulagement du stress, fatigue, débordement émotionnel, asthénie, mieux-être, le Massage Energétique Crânien est une belle occasion de temps pour soi et de détente.
N'hésitez pas à prendre contact pour réserver votre moment !
En attendant, prenez soin de vous et passez d'heureuses fêtes de fin d'année !
Vous pouvez également suivre notre actualité sur notre page Facebook en cliquant sur le lien ci-après.
Les fêtes approche et vous souhaitez vous boostez pour les passer dans les meilleurs conditions? Que diriez-vous d'une séance de relaxation grâce à un massage énergétique reiki pour ré harmoniser corps, esprit et émotionnel et aborder cette fin d'année en toute sérénité?
Le reiki est une méthode consistant à équilibrer les énergies de la personne, pour qu'elle trouve un apaisement durable et profond au niveau de son corps, de son psychique et de son émotionnel.
Situé à Roquebrune-Cap-Martin dans le quartier de Carnolès, le cabinet Luchel vous propose, entre autres, cette technique de relaxation.
Pour en savoir plus : cliquer sur le lien ci-dessous "lien complémentaire"
Journée de la Santé mentale organisée par le CCAS de RCM
Date de publication :
Maj : Suite au mauvais temps le jour de la programmation de l'événement, le CCAS de Roquebrune-Cap-Martin a reprogrammé cette journée le mercredi 11 janvier de 10h à 16h au même endroit (esplanade Jean GIOAN) mais cette fois sous un chapiteau pour pouvoir vous accueillir en toute sécurité.
Nous serons donc ravis de vous y accueillir pour vous faire découvrir qui nous sommes et ce que nous proposons en terme d’accompagnement.
D'ici là, nous vous souhaitons de bonnes fêtes de fin d'année.
Dans le cadre de son Conseil Local de Santé mentale et à l’occasion des Semaines d’information sur la santé mentale, le CCAS de Roquebrune-Cap-Martin organise le vendredi 21 octobre 2022, de 14h00 à 16h30, un après-midi bien être à l’esplanade Jean GIOAN.
Nous aurons le plaisir de vous y rencontrer et d'échanger sur nos disciplines respectives concernant une thématique qui est monnaie courante actuellement et qui nous tient à cœur : quelques clés pour la gestion du Stress !
Nous vous attendons nombreux, afin optimiser ce temps d'échanges et de rencontres et remercions chaleureusement le CCAS pour son invitation
Focus sur un mal de société : le Burn Out
Date de publication :
Longtemps rattaché au monde professionnel, le Burn Out vient également nous toucher lors de grands épisodes de nos vies, qui vont mobiliser nos forces d’adaptation. On commence à envisager le Burn Out, par exemple, dans les situations de post-partum durant lesquels la jeune mère doit interchanger de casquette à volonté : mère, étudiante/employée/chef d’entreprise, épouse, femme d’intérieure, etc… autant de fonctions qui risque de l’amener progressivement à un épuisement, autant physique que moral ! De nombreuses stratégies peuvent être mises en place pour accompagner le Burn Out, mais il me semble qu’il convient avant tout de bien comprendre comment ce processus se met en place, car il arrive très insidieusement … En effet, au même titre que le Stress qui prend forme au travers de différentes phases, le Burn Out se manifeste selon un déroulement d’étapes bien spécifiques, dont nous prenons rarement la mesure :
- « La lune de miel » : impulsée par l’arrivée d’un nouveau projet, elle se caractérise par l’apparition de différents pics d’excitation, l’envie de se dépasser pour aller toucher du doigt la reconnaissance de l’autre (patron, conjoint, famille) ou l’addiction au challenge.
Il s’agit d’une phase qui implique la personne de façon extrêmement importante, souvent de façon peu raisonnée, au risque d’induire très rapidement une phase de stress, c’est-à-dire de difficulté d’adaptation au changement, aux changements ...
- Nous y arrivons, le stress est là, ponctué par quelques signes qui doivent déjà alerter : irritabilité et fluctuation d’humeur, sommeil de moindre qualité, troubles digestifs, etc. … de petits signaux d’alerte qui vont s’amplifier et se manifester de plus en plus fréquemment, s’ils ne sont pas entendus et adressés.
- Le stress installé devient chronique et envahit notre quotidien au point de nous rendre particulièrement vulnérables ; nous prenons la direction du Burn Out, avec son cortège de réactions particulièrement violentes et extériorisées, qui ne sont finalement que des tentatives de réponses à une situation pressentie comme délétère si elle perdure.
Cette étape de résistance, répétée et de longue durée, puise de plus en plus dans nos réserves nerveuses et glandulaires, jusqu’à atteindre le point de non-retour. Nous sommes, en effet, constitués pour faire face à un stress ponctuel et non pour jouer les prolongations !
- Le Burn Out : l’épuisement nerveux touche à présent la sphère physique (effondrement de l’activité des glandes surrénale/hyper sécrétion de cortisol) et morale (épuisement émotionnel), laissant celui qui le subit dans l’incapacité totale de se manifester ; la personne vit comme si elle se trouvait à côté d’elle-même, dépersonnalisée, dévalorisée, sans aucune volonté, totalement apathique.
Cet état, très proche de l’état dépressif, peut conduire à des tentatives de suicide.
Comprendre comment s’installe le Burn Out permet à celui qui en souffre d’avoir des indications pour identifier une situation à risque et poser des actions préventives (identification des stresseurs, gestion des pics de stress/repos, gestion des priorités, acceptation de ses propres limites, écoute de soi, etc.).
C’est également pour l’environnement, une invitation à pouvoir observer scrupuleusement des mécanismes qui se mettent en place aussi silencieusement que progressivement chez celui ou celle qui n’est pas tout à fait en mesure de le voir et l’inviter, en toute bienveillance, à un accompagnement adapté. Alors, soyons vigilants pour nous comme pour les autres !
Atelier "A la rencontre des cartes de Lise Bartoli" 2ème session
Date de publication :
Bonjour à toutes et à tous,
Vous avez raté la session de mai dernier ou, tout simplement, vous souhaitez de nouveau échanger, partager et profiter d'un nouveau tirage surprenant.
Une nouvelle fois, les cartes de Lise Bartoli s'invitent au cabinet pour nous accompagner sur le chemin du changement et de la transformation.
Venez donc samedi 30 juillet participer à cet atelier si vous souhaitez en apprendre un peu plus sur vous et le monde qui vous entoure.
A très bientôt.
Sabine & Frank.
2ème salon du Bien-être intérieur
Date de publication :
Nous serons présents au 2ème salon du bien-être intérieur le dimanche 7 août 2022 à Sospel pour cette deuxième édition.
Si vous ne connaissez pas ce village, c'est l'occasion de venir nous voir et de visiter l'arrière pays.
N'hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus sinon au plaisir de vous voir dans 15 jours.
localisation du lieu en cliquant sur le lien complémentaire juste en dessous
Le Cabinet s'invite à la Fête de la Lavande de Sainte Agnès !
Date de publication :
Retrouvez-nous le dimanche 24 juillet 2022 à l'occasion de la Fête de la Lavande et ne manquez pas d'admirer notre superbe panorama depuis le village littoral le plus haut d'Europe !
Nous vous attendons !
Bracelets "Fête des Mères" spécial petit budget
Date de publication :
Spécial petit budget pour la Fête des Mères, car un bracelet offert avec le cœur a une valeur inestimable !
Bracelet en pierres de 6mm, un seul exemplaire par couleur :
- le combo Cornaline / Œil de Taureau (petit cœur doré)
=> dynamisant !
Atelier "A la rencontre des cartes de Lise Bartoli"
Date de publication :
Nouvel atelier au cabinet : "Les cartes Lumière de Lise Bartoli"
Nous sommes ravis de vous accueillir samedi 21 mai 2022 pour cette présentation d’un outil, et non des moindres au cabinet, « Les cartes Lumière de Lise Bartoli » !
Il s’agit de s’accorder un moment suspendu, dans le lâcher-prise, pour aller à la rencontre de sa partie inconsciente, celle qui mettra en lumière les ressources qui sommeillent en chacun de nous !
Que vous vous sentiez indécis.e, bloqué.e, en manque de confiance ou tout simplement désireux.se d’en apprendre plus sur vous-même, ces cartes merveilleuses vous donneront la possibilité d’entrevoir et de libérer votre potentiel.
Nous avons hâte de partager ce bel atelier avec vous!
Pour toute information ou réservation :
Frank Luchel : 06.52.60.37.91
Sabine Luchel : 06.10.08.71.01
Pour vous rendre à notre cabinet merci de cliquer sur le lien complémentaire.
"Donne moi ta main" et la création de bracelets en pierres naturelles
Date de publication :
Lors de mes études de Naturopathie, j'ai fait plusieurs rencontres et emprunté des chemins de traverse... j'ai eu la chance de me former aux pierres, notamment avec Judith Tedesco et plus tard, le projet de réaliser mes propres bracelets a vu le jour.
On commence par en faire pour les amies et pour sa famille, puis l'envie de créer pour des personnes que l'on ne connait pas devient passionnante et excitante.
Ce que j'aime le plus dans tout cela ? C'est sûrement que le bracelet est un objet qui créé du lien et qu'il m'amène à rencontrer des personnes et des parcours de vie que je n'aurais peut être pas connus autrement !
Et puis, la création c'est l'alliance de la tête et des mains, c'est une énergie apaisante, qui me fait du bien quand j'ai le sentiment d'avoir trop mentalisé !
Quand certains projets que l'on me confie demandent un peu de réflexion, d'autres vont me pousser vers la voie du lâcher-prise ou de la patience.
N'hésitez pas à venir visiter ma page dédiée, sur Facebook "Donne moi ta main" et à me contacter si vous souhaitez que je réalise un projet pour vous en cliquant sur le lien complémentaire ci-dessous. Vous pouvez également partager cette page et encourager la jeune créatrice que je suis, je vous remercie infiniment !
Le mois d'Avril nous a permis d'expérimenter deux sessions d'ateliers créatifs, autour du thème de la Fête des Mères, conduisant à la réalisation de bracelets uniques, pensés et conçus par les enfants.
Un premier temps de réflexion fut établi au préalable pour ce concentrer sur ce dont Maman pouvait avoir besoin en terme de couleurs, soit pour dynamiser, soit pour apaiser, suivi d'une présentation des pierres qui nous accompagnaient : Aventurine, Sodalite, Quartz rose, Cornaline, Amazonite, Œil de Taureau, Hématite, Calcite jaune, Améthyste et Cristal de roche.
Une fois toutes les informations reçues, les enfants n'eurent plus qu'à se laisser guider par leurs intuitions et leurs ressentis variés pour réaliser le bracelet qu'il offrirait à leur Maman.
Deux belles sessions avec de chouettes petits créateurs, aux tempéraments différents offrant une très belle énergie de groupe ; on échange les idées et on demande des avis à chacun, on s'entraide à la réalisation, on s'encourage et on se félicite.
A la fin de la journée, je ne pus m'empêcher de penser que nous, adultes, avions de quoi nous inspirer de l'attitude de nos enfants ...
Si vous souhaitez organiser une rencontrer collégiale, autour de cette belle activité-support, qu'il s'agisse d'enfants ou d'adultes, n'hésitez pas à me contacter au 06.10.08.71.01.
Atelier spécial fête des mères : quand les pierres nous (re)lient
Date de publication :
Bonjour, notre cabinet de Roquebrune-cap-Martin ouvrira ses portes aux enfants, le samedi 9 et le samedi 16 avril 2022 pour deux sessions d'atelier de conception et de réalisation d'un bracelet en prévision de la Fête des Mères.
Ils penseront, dessineront et créeront leur bracelet avec lequel ils repartiront.
Afin d'assurer le bon déroulement de l'après-midi, l'atelier sera limité à 5 participants.
Réservations :
06.10.08.71.01 ou 06.52.60.37.91
Je vous joins le programme, n'hésitez pas à en parler autour de vous, c'est aussi l'occasion pour les enfants de se retrouver autour d'une activité ludique qui sort de l'ordinaire !
L'importance d'un oxygène de qualité compte tenu de notre mode de vie et de notre situation actuelle
Date de publication :
Bonjour à tous,
Ce message part d'un constat ; nous sommes encore trop peu nombreux à mesurer l'importance d'un air de qualité pour notre organisme, surtout à notre époque, surtout en considération de notre mode de vie et du contexte sanitaire actuel.
Je vous partage donc la présentation que j'ai reçue d'Holiste, entreprise qui commercialise le célèbre bol d'air Jacquier.
Elle est intéressante car elle explique les intérêts et l'importance de disposer d'un air en qualité et en quantité suffisantes, pour soutenir nos fonctions organiques.
En effet, qu'il s'agisse des fonctions rénale, intestinale, hépatique, ou des systèmes immunitaire, cardiovasculaire ou nerveux, nous avons besoin d'oxygène.
Je vous souhaite une bonne lecture et me tiens à disposition pour toute question éventuelle!
Si vous souhaitez faire l'expérience du bol d'air Jacquier, nous pouvons vous le présenter, plus en détails, au cabinet!
Ce matin nous avons décidé de retrouver les cartes lumières de Lise Bartoli.
Ces cartes ont vraiment été « La » révélation de ma formation. Elles m’ont été conseillées par l’une de mes professeurs en psychanalyse et dès leur première utilisation en séance, elles m’ont révélé leur pouvoir à mettre en évidence tout ce que la personne avait à recevoir, en réponse à une question posée (question ouverte). J’ai su très vite qu’elles constitueraient un incontournable outil pour échanger avec les personnes que j'accueille…
Alors, comment de simples cartes, même très bien illustrées, opèrent ?
Elles nous révèlent quelle(s) ressource(s) cachée(s) en notre être, nous devons accueillir… celles-ci même sur lesquelles nous pouvons compter, afin d’avancer librement et sereinement vers l’objectif que l’on souhaite voir se réaliser.
A chaque fois que j’ai pu utiliser les cartes de lumière, j’ai été le témoin d’instants magiques insoupçonnés durant lesquels la personne que j’accompagnais et moi-même étions sidérés par la justesse du message révélé.
Dès lors, je fais souvent appel à cet outil, pour savoir quelle direction prendre en début de thérapie, mais également, pour savoir si la personne est en accord avec les changements opérés durant son accompagnement et valider la direction prise sur son nouveau chemin de vie personnel et professionnel.
Ainsi, ce matin, le choix des cartes de Lumières s’est encore concrétisé dans ma séance matinale… pour laisser la partie inconsciente de la personne que j’accompagnais s’exprimer et transmettre, par la suite, plus d’informations à sa partie consciente. Relier inconscient et conscient, voilà la clé pour harmoniser nos émotions, notre comportement et notre ressenti face au monde qui nous entoure.
Une nouvelle fois, le tirage de la carte en état d’accueil (état modifié de conscience) lui a révélé quelque chose de magique, et c’est ce pont de l’inconscient vers le conscient qui lui a permis de voir les choses sous un nouvel angle, bien plus précis, plus convaincant et plus concret.
Une fois de plus, les cartes nous ont fait prendre conscience, accompagnée et accompagnant, du pouvoir de l’inconscient qui sait toujours ce qui est juste et bon pour notre intégrité et pour nous aider à avancer de façon plus sereine et agréable sur notre chemin de vie.
J’ai hâte de retrouver rapidement ces cartes, car elles ne cessent d’éclairer ma pratique et le chemin des personnes que j’accompagne.
Quid des probiotiques ?
Date de publication :
Avec l’hiver qui approche, j’entends souvent des personnes dire « Je vais prendre des probiotiques » … Cela m’a donné envie de vous préparer ce petit article !
Entendons-nous, dans un premier temps, sur la définition … Les probiotiques, étymologiquement (ça va faire plaisir à Frank !), ce sont des micro-organismes qui soutiennent notre vie intérieure (pro : pour, bios : vie en soi, existence) !
Nous sommes des êtres composés, entre autres, d’un grand nombre de bactéries ; 10 000 milliards dans l’organisme d’un adulte et 100 000 milliards dans son intestin !
L’intestin vous dîtes ? Tout à fait... cette merveilleuse machine dévolue à séparer le clair (ce que l’on va assimiler) du trouble (ce qui va être rejeté aux wc !).
C’est dans notre intestin que nos petites bactéries entrent en jeu, pour hydrolyser, synthétiser, fermenter, séparer, etc…
N'hésitez pas à regarder la vidéo que je mets en bas de l'article dans le lien complémentaire.
Si un bon microbiote intestinal est un formidable outil de digestion, il est aussi une protection-barrière contre les mauvaises bactéries et un soutien non négligeable au système immunitaire (60% des cellules immunitaires sont produites dans l’intestin tout de même !), ce qui, vous en conviendrez, devient intéressant en cette saison !
Cela étant, avec autant de bactéries divisées en près de 600 espèces différentes, c’est un véritable écosystème qu’il faut bichonner, en apportant la variété bactérienne dont il a besoin, en contrôlant certaines populations de bactéries, car en se développant elles deviennent pathogènes et délétères pour notre santé (E. Coli) et enfin, en s’assurant qu’il y a suffisamment de bactéries.
Vous l’aurez compris, c’est un équilibre que nous devons préserver !
Dans ce cadre, l’apport de probiotiques s’avère être une très bonne alternative qui va permettre un bon réensemencement intestinal !
Pourtant, dire « Je vais prendre des probiotiques » est aussi approximatif qu’affirmer que l’on va prendre des médicaments.
Quels effets attend-t-on ? De quelle famille de probiotiques parle-t ’on ? Comment les utilise-t-on ?
Quelle famille de probiotiques ? Nous avons une cartographie bactérienne différente d’un individu à l’autre, avec seulement 20 familles de bactéries communes sur les 600 que notre intestin héberge !
Chacune d’entre elles dispose d’actions qui lui sont spécifiques et non-interchangeables, il est donc important de s’y intéresser pour faire un choix en fonction de ce que l’on veut mettre en place.
Par ailleurs, il faut bien garder en tête que votre habitat intestinal est unique ; écoutez votre ressenti et n’hésitez pas à faire des essais de produits avec l’idée de trouver celui qui vous correspond le mieux.
Quelle indication concernant les UFC ? La valeur UFC (Unités Formant les Colonies) indique la concentration de bactéries viables dans un échantillon, ce qui est une donnée intéressante, lorsque l’on veut réensemencer son intestin.
On recherchera les produits indiquant une valeur UFC entre 5 et 10 milliards et, pour un effet thérapeutique plus important, on privilégiera une valeur UFC aux alentours de 40 milliards, avec une combinaison de souches.
Quelles souches ? Il est important de choisir des familles « valeurs sûres » comme celles des Lactobacilles (casei, rhamnosus, reuteri) et des Bifidobactéries (longum, brevis, plantarum), qui devront être majoritaires et représentées par différentes sous-familles.
Une option intéressante est de vérifier la stabilité des souches utilisées ainsi que leur capacité à se fixer sur la muqueuse intestinale. Car plus elles la colonisent, moins les bactéries pathogènes vont pouvoir y résider et s’y multiplier !
Quelle forme de probiotiques choisir ? Il convient d’éviter les formes comprimées et micro-encapsulées, car la chaleur va tuer la majorité des bactéries.
Il est préférable de privilégier les sachets ou les gélules gastro-résistantes, à libération retardée, pour ne pas perdre de bactéries au niveau de l’estomac, milieu très acide, et optimiser la population de probiotiques qui parvient à l’intestin.
Le conditionnement sous blister est une valeur ajoutée.
Préférez un produit sans excipients, pour limiter le risque d’une intolérance éventuelle.
Comment les utiliser ? Il est recommandé de les prendre 20mn avant le petit déjeuner, pour ne pas les intégrer à un processus de digestion en cours (production de sucs gastriques/biliaires/pancréatiques, ralentissement de l’acheminement vers l’intestin).
Pour garantir leurs effets, il convient de consommer en parallèle des fibres, ce qui va permettre de les nourrir et de disposer d’une population de bonnes bactéries suffisante pour garantir l'équilibre.
NB : Pour les personnes souffrant de Syndrome du Côlon Irritable (SCI) intolérantes aux FODMAPs (FructoOligoSaccharides), il est préférable d’apporter ces probiotiques en mangeant des légumes, des fruits et des oléagineux.
Durée d’accompagnement : cure de 6 semaines, renouvelable en changeant de souches.
Effets et contre-indications ? Il existe quelques effets, liés à la fermentation, qui peuvent se traduire par des ballonnements et des flatulences les premiers jours et qui se dissipent par la suite.
En cas de SIBO (bactéries migrant du colon vers l’intestin grêle), il n’est pas conseillé de prendre des probiotiques en début de thérapie, même si ce sont des bactéries amicales.
Les enfants ou adultes souffrant d’un déficit immunitaire, congénital, pathologique ou lié à une prise de traitement de type immunosuppresseur, corticoïdes ou chimiothérapie, ne prendront pas de probiotiques.
N’hésitez pas à demander l’avis de votre Médecin-traitant en cas de doute !
Pourquoi ne pas expérimenter les Fleurs de Bach, de façon un peu différente?
Par exemple, en faisant appel à un état d'accueil et en laissant l'inconscient, son propre guide intérieur, faire le choix de la carte et délivrer spontanément un message, un peu comme lorsque l'on ouvre un gâteau surprise dans un restaurant Chinois?
Le "tirage intuitif" d'une seule carte, à l'image de ce qui peut s'expérimenter avec « les cartes Lumière » de Lise Bartoli, si l'on choisit une seule famille de cartes, fait la part belle à sa partie inconsciente, pour faire un choix libre parmi les différentes cartes, 38, puisqu'il s'agit des fleurs du Dr Bach !
La table est vite envahie, comme vous pouvez l'imaginer ...
Une carte, avec un très beau visuel de l'une des fleurs, mais pas que... Une carte qui contient une phrase vérité pour mieux comprendre "notre message d'erreur", un paragraphe pour nous permettre de nous réajuster, une phrase indiquant les effets que nous pourrions ressentir lorsque la potentialité de la fleur grandit en nous.
Cette expérience est d'autant plus surprenante, que l'on navigue à vue au départ... Mais le fruit ne tombe jamais bien loin de l’arbre, c'est ce que la séance de ce matin nous a encore prouvé !
C'est une belle façon de se familiariser aux fleurs de Bach, pour celles et ceux qui ne souhaiteraient pas encore se confronter à leurs émotions, qui ravive la loi de la synchronicité, et finalement, qui nous permet de nous ouvrir à de nouvelles pistes de réflexion, sur soi mais aussi sur sa façon de voir les choses et d'agir en conséquence !
Et c'est, une fois de plus, un excellent support au recentrage mais aussi à l'échange avec le thérapeute !
Faites connaissance avec le Bol d'air Jacquier!
Date de publication :
Le Bol d'air Jacquier est un outil précieux, si vous souhaitez optimiser votre condition physique, votre humeur, ou si vous voulez vous donner toutes les chances d'équilibrer un quotidien devenu difficile (pollution, stress, rythme effréné des semaines, difficultés à trouver le sommeil, déprime, allergies...).
Ne manquez pas de regarder la vidéo de présentation, dans le lien complémentaire ci-dessous!
Nous disposons d'un Bol d'air Jacquier au cabinet (version Tonic), ne tardez pas à l'essayer et constater ses bienfaits! L'hiver approche à grands pas, l'occasion est toute trouvée!
Pour plus d'efficacité, nous vous conseillons de commencer par des courtes séances de 3mn, que vous programmerez de façon très rapprochée, dont vous augmenterez progressivement la durée.
Quelques petites astuces toutes simples et abordables pour faire peau neuve et bien commencer la semaine !
La peau, c'est un formidable outil de régulation thermique, c'est en naturopathie un émonctoire, c'est à dire un organe destiné à évacuer ce dont l'organise n'a pas besoin (déchets du métabolisme, toxines, etc.).
La peau offre une très grande surface d'élimination des toxines et vient au secours des autres émonctoires (foie, reins, poumons, intestins et utérus pour les femmes) lorsqu'ils commencent à saturer.
Elle est également le premier rempart de notre système immunitaire !
Quand "on a la peau dure", on est tout simplement résistant ou résistante !
Quand "on en a sué", on a mis à l'épreuve notre capacité à résister !
Mais, plus intimement, la peau est aussi la frontière entre nous et l'autre, c'est une structure qui nous donne beaucoup d'informations sur tout ce qui nous entoure, notamment grâce à sa fonction tactile, mais aussi sur notre relation à notre environnement ; "être à fleur de peau" en est d'ailleurs une très belle illustration !
La peau nous fournit un amorti, qui ménage notre système osseux, en cas de choc, elle nous permet aussi de synthétiser la vitamine D, seule vitamine que notre organisme sait produire par lui-même.
La peau nous incarne, nous enrobe, nous délimite et nous humanise, au point que l'on dit de quelqu'un que l'on aime que "nous l'avons dans la peau", et lorsqu'on est empathe, "on se met dans la peau" de quelqu'un d'autre très facilement !
Nous avons un lien extrêmement intime avec notre peau, que nos émotions viennent parfois épouser (rougissements, chair de poule), bien plus intime qu'on ne l'imagine, d'ailleurs les pathologies qui s'inscrivent à la surface de la peau sont l'expression de notre for intérieur.
"La peau est une couche protectrice qui cerne avec précision mon espace vital et qui laisse transparaître fidèlement et inconsciemment mon état intérieur. Ma peau est le prolongement de mon ressenti, de ma sensibilité intérieure".
J. Martel, "Le grand dictionnaire des malaises et des maladies".
Prenez soin de votre peau, elle vous le rendra bien !
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